177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  2. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  3. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  4. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  5. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  6. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  7. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  8. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  9. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  10. «Шахтер» обыграл «Неман» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ добыл волевую победу над «Рухом»
  11. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  12. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  13. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение
  14. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  15. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  16. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  17. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  18. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  19. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  20. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  21. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  22. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  23. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  24. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  25. Генпрокурор обвинил сопредельные государства в попытке внедрить в Беларусь «коричневую чуму»
  26. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  27. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  28. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  29. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  30. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе


/ /

Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Карпилович рассказывает HEALTH.TUT.BY, какие бытовые привычки могут навредить здоровью кожи.

Заедать все сладким

Быстрые углеводы разрушают белки коллаген и эластин, а они — основа упругой кожи. Глюкоза «склеивает» волокна белков (этот процесс называется гликацией), тормозится процесс обновления, в результате клетки кожи грубеют и ослабевают. Тем, кто ест много сладкого, нужно быть готовым к тому, что со временем кожа (и не только на лице) может стать дряблой, будет быстрее обезвоживаться. Кроме того, большое количество сахара усиливает работу сальных и потовых желез, а это может привести к образованию акне.

«Сушиться» и сидеть на жестких диетах

Постоянное увлечение жесткими диетами крайне вредно и для кожи (из-за дисбаланса белков, углеводов и жиров могут замедляться процессы регенерации кожи), и для организма в целом. Не надо забывать, что во время сушки уменьшается подкожно-жировая клетчатка по всему телу — и на лице тоже. А для лица — это основа красоты и здоровья, которую очень сложно восстанавливать.

Спать на животе

Когда человек спит на животе лицом в подушку, у него нарушается лимфоотток, напрягаются мышцы шеи и, как следствие, ухудшается кровоснабжение шеи, головы и кожи лица. Часто после такого сна человек просыпается с отеками. Опасность такой привычки еще и в том, что на лице со временем могут появиться морщины сна. В зависимости от того, как человек спит, они могут быть в районе бровей, на щеках, на лбу.

Бездумно выдавливать прыщи

Желтая «покрышка» прыща еще не говорит о том, что элемент созрел и готов к тому, чтобы его вскрывали. Из-за неправильного выдавливания прыща капсула может разорваться и распространиться в подкожно-жировой клетчатке, что приведет к увеличению сыпи, образованию рубцов, воспалительному процессу. В идеале такие элементы (не только на лице, но и на спине, руках, груди) должен обрабатывать специалист. Если все же человек продолжает самостоятельно давить прыщи, он всегда должен помнить о стерильности процесса, чтобы не занести инфекцию.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Неправильно умываться

В уходе за кожей есть несколько ошибок, способных разрушить гидролипидную оболочку кожного покрова, защищающую кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды:

  • слишком частые умывания лица (достаточно делать это два раза в день);
  • умывание обычным мылом, которое пересушивает участки кожи;
  • частое использование спиртосодержащих средств после умываний (даже жирная кожа при их частом применении будет вырабатывать еще больше кожного сала);
  • умывание слишком холодной или горячей водой (умываться нужно водой комнатной температуры, чтобы кровеносные сосуды не расширялись либо слишком сужались);
  • неснятие макияжа на ночь (он закупоривает поры, не позволяет коже ночью дышать и самоочищаться).

Увлекаться загаром

Длительное пребывание на солнце вызывает обезвоженность, сухость и старение кожи. Еще сильнее страдает кожа из-за солярия: около 10 проведенных в нем минут равносильны часу-полутора пребывания на солнце. Кроме того, злоупотребление загаром в солярии может провоцировать развитие онкологических заболеваний кожи.

Пить алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя провоцирует выход жидкости из клетки, из-за этого появляется ее обезвоживание и отечность межклеточного пространства (из-за нее и наблюдается отечность рук, ног, застой жидкости в тех зонах, где есть жир). В верхних слоях клеток кожных покровов нарушается кровоснабжение: кожа может стать тусклой, землистой, может появиться сосудистая сетка, отечность в периорбитальной зоне (вокруг глаз).

Курить

Никотин пагубно влияет на мелкие сосуды, у постоянно курящих людей они всегда сужены и не могут в полной мере питать верхние слои кожи: кожа становится более грубой, меняется ее цвет. Кроме того, никотин разрушает коллаген, а другие составляющие сигарет способны вызывать мутацию клеток, из-за которой ускоряется процесс старения и изменяется генетический код клетки. У тех, кто курит, часто заметны кисетные морщины (вокруг губ), у них отчетливее выражены носогубные складки.

Не гулять на свежем воздухе

Чем больше кислорода, тем быстрее идет обогащение кожи. Если же человек находится постоянно в плохо проветриваемом помещении, редко бывает на свежем воздухе, то все процессы жизнедеятельности клетки «затухают». Особенно это отразится на коже лица: возможны темные круги под глазами, тусклый цвет лица, обвисание век.

{banner_819}{banner_825}
-17%
-15%
-21%
-10%
-10%
-21%