Врач-дерматовенеролог городского клинического кожно-венерологического диспансера Минска Светлана Якубовская дала советы по уходу за кожей, которых пора начать придерживаться в 2021 году. Сколько пунктов из этого списка вы знаете? А сколько соблюдаете?
Определите ваш тип кожи
На приеме бесконечное количество ошибок: «у меня сухая кожа», а она просто комбинированная пересушенная и т. п.
Самый простой тест — с салфеткой с утра: проснулись, умылись вашим средством, ничего не наносим и через 2 часа промакиваем лицо салфеткой. Вся салфетка маслянистая — жирный тип; лоб, нос и подбородок жирный — комбинированный тип; нет на салфетке ничего — сухой тип; едва заметные пятна в области лба, щек, подбородка — нормальный.
Не получается — идем к дерматологу/косметологу.
Присмотритесь к своей коже
Высыпания угревые только перед менструацией или все время? Видны ли сосуды в виде красных ниточек в области носа, щек? Как реагирует кожа на воду, на погоду, на средства, что вы применяете? Есть ли какие-то другие высыпания: коричневые пятна, шелушения у крыльев носа и прочее?
Если есть, то обязательно запишитесь к дерматологу. Откладывать дальше точно не стоит!
Умывайтесь правильно
Столько средств и не знаете, что выбрать? Пока не попробуете, никогда не узнаете, что вам подходит, что вам комфортнее. Подсказка: гель — приятнее для жирной, проблемной кожи. Пенка — для комбинированной, пересушенной жирной, нормальной кожи. Крем/молочко — для сухой, а также для любого типа при пересушенности.
Правильно и всегда вечером смывайте косметику
На выбор — мицеллярная вода, гидрофильное масло и молочко для снятия макияжа.
Подсказка: гидрофильное масло комфортнее для жирной, проблемной кожи; мицеллярная вода — для комбинированной, нормальной; молочко — для сухой.
Боритесь за молодость своей кожи
С 30 лет введите в уход кремы с ретиноидами. С 40 лет — добавьте продукты с пептидами. Не ищите чуда среди средств масс-маркета.
Регулярно отшелушивайте вашу кожу
Применяйте средства с кислотами каждую неделю! Чтобы убирать мертвые клеточки, улучшать проникновение компонентов средств, решать проблемы тусклости, пигментации и пр.
Подсказка: кремы с кислотами/пилинги для жирной кожи — 2−3 раза в неделю; для комбинированной, нормальной — 2 раза в неделю; для сухой — 1 раз в неделю (индивидуально).
Летом солнцезащита обязательно
И неважно, как вы ухаживаете за кожей! Это средство № 1 в наших широтах начиная с мая однозначно. Возможно и раньше (будем смотреть по погоде).
Балуйте свою кожу
Тоник с увлажняющим действием, маска — 2−3 раза в неделю, сыворотки с разными эффектами 2−3 раза в год — и это замечательно. Согласитесь, не так уж сложно.
Однажды начав любить и беречь свою кожу, вы точно не сможете остановиться.
