Коронавирус. Свежие цифры и полезная информация
реклама


/

Мер предосторожности в защите себя от COVID-19 много не бывает. Или бывает? Специалисты назвали HEALTH.TUT.BY коронавирусные «перегибы», которые они замечали у белорусов.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Быть в маске, когда ты один в машине

Медицинская маска — это в первую очередь способ защиты окружающих от себя и уже во-вторую, как показывают некоторые исследования, себя от окружающих в местах, где невозможно соблюдать социальное дистанцирование. Важно, чтобы ее использование было рациональным и обдуманным.

— Человек, который ведет машину без пассажиров, защищается маской… сам от себя. Возможно, таким образом он хочет избежать прикосновений к лицу (но тогда лучше обработать руки антисептиком) или психологически ему так спокойнее? — рассуждает инфекционист городской клинической инфекционной больницы Ольга Солдатенко. — Однако он должен взвешивать риски: так, марлевую маску нужно менять через каждые 2−3 часа и не использовать повторно. Маска, которая под действием температуры или других факторов становится влажной, превращается во «входные ворота» для инфекции.

Впрочем, не спешите осуждать одиноких водителей в масках: вдруг человек хотел надеть маску чистыми руками в доме перед поездкой, например в магазин, чтобы избежать прикосновений к лицу уже после того, как вышел из подъезда.

Не открывать окна, чтобы коронавирус не проник в дом

Проветривать квартиру нужно обязательно, особенно если вы на самоизоляции. Это элементарное правило гигиены, которое поможет поддерживать достаточное количество кислорода в помещении.

— Ученые говорят, что частица вируса — крупного размера: он не «летает» в воздухе и не поднимается вверх. Как известно, он оседает, поэтому во многих странах (и у нас в том числе) улицы моют дезинфицирующими средствами, — поясняет Ольга Солдатенко. — Поэтому вашей квартире ничто извне не угрожает, если вы соблюдаете элементарные меры предосторожности и минимизируете встречи с другими людьми.

Пользоваться антисептиком каждые пять минут

Обрабатывать руки антисептиком есть смысл только тогда, когда вы касаетесь каких-либо предметов, доступных десятку других людей, — кнопок лифтов и банкоматов, лент на кассах магазинов, дверных ручек. В остальных случаях бесконтрольное использование антисептика может навредить вашим рукам.

— В апреле на прием стали чаще приходить пациенты с дерматитами и экземами кистей, и все чаще одной из причин становится более активное использование различных средств дезинфекции, — говорит врач-дерматовенеролог Татьяна Богдановская. —  Дело в том, что мыло, хлорированная вода и различные антисептики на спиртовой основе разрушают гидролипидную оболочку нашей кожи, лишая ее тем самым естественной защиты. Кожа становится сухой, покрывается микротрещинами и фактически становится более доступной для инфицирования различными микроорганизмами. Кроме пересушивания кожи антисептики могут оказывать на человека и аллергическое воздействие.

Врач советует помнить, что мытье рук с мылом в течение 20 секунд более эффективно для профилактики инфекций, чем использование антисептиков. К ним нужно прибегать только в крайнем случае, когда мытье невозможно.

— Используйте мягкое крем-мыло с минимальным содержанием различных красителей и ароматизаторов. После процедуры тщательно и бережно просушивайте руки без лишнего трения. Постарайтесь не допускать длительного ношения защитных перчаток и ежедневно используйте специальные питательные кремы для восстановления гидролипидного барьера кожи, — советует врач.

Бояться подъезда в многоквартирном доме, если у соседа коронавирус

По приказу Минздрава, пациенты с легким и бессимптомным течением COVID-19 могут лечиться на дому, однако они должны соблюдать полную самоизоляцию. Таких людей становится все больше, так что страх выходить на лестничную клетку или заходить в лифт вполне понятен. Но все же он должен основываться на знаниях, которые есть.

— Не стоит бояться выходить в подъезд: по тем данным, которые известны, вирус не будет «перемещаться» по подъезду. Зато он действительно может «держаться» на поверхностях — ручках, кнопках лифта. Вот после них лучше обработать руки — хорошо промыть с мылом или воспользоваться антисептиком, — поясняет Ольга Солдатенко. — Чтобы минимизировать касание, вместо лифта, где нажимаешь кнопки, можно пойти по лестнице.

Не стоит бояться и соседей, которые после коронавирусной инфекции вернулись из больницы: ВОЗ говорит, что у людей, переболевших COVID-19, вирус выводится из организма.

Мыть продукты дезинфицирующими средствами

Это бесполезно и небезопасно. Одно дело, если вы хотите обмыть упаковку, и совсем другое — обработать сами продукты, которые могут пропитаться дезинфицирующим средством и вызвать у вас отравление или аллергическую реакцию.

— Для обработки достаточно тщательно вымыть продукты, если это касается овощей, зелени — всего, где нет упаковки. Дезинфицирующие и другие средства, которые вы используете для обработки кожи, не должны попадать внутрь. Если уж очень боитесь есть, например, овощи и фрукты — подвергайте их дополнительно термической обработке: обычные яблоки замените на те, которые будут в пироге, вместо свежих овощей готовьте запеченные, — рассказывает Ольга Солдатенко.

Несколько раз в день обрабатывать ручку двери, даже если ее никто не трогал

Это может быть связано с нарастанием общей тревожности. Психологи рассказывают, что страх в ситуации пандемии — нормальная реакция человека.

— Бояться за свою жизнь — не патология. Но есть разные защитные реакции. Кто-то будет думать, что его это не касается, а кто-то начнет ходить по дому в маске, хотя живет один, или протирать кнопки в лифте и ручку в свою квартиру несколько раз в день, — поясняет клинический психолог Елизавета Дунаева. — И тут важно понять, сколько времени тратит на это человек  и насколько он доволен тем, что делает. 
Заметьте, речь не об успокоении или чувстве контроля, человеку должен нравиться процесс. Если он думает перед сном, что не помыл кнопку лифта и вирусы начинают распространяться и «залезают» к нему в квартиру, то это уже выходит за пределы нормы. Патология наступает как раз тогда, когда человек и не хотел бы что-то делать, его это утомляет и изматывает, но он не может по-другому успокоиться. И здесь уже важно с кем-то обсудить свои страхи или обратиться за профессиональной помощью.

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

{banner_819}{banner_825}
-10%
-20%
-20%
-20%