• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама


Ученые рассмотрели известные способы снизить риск развития болезни Альцгеймера и назвали десять из них, подкрепленных наиболее убедительными научными данными. Работа опубликована в Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, пишет CNN.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

В своем метаанализе авторы рассмотрели 395 исследований и потому назвали его «наиболее всеобъемлющим и масштабным систематическим обзором болезни Альцгеймера на сегодня». В первую десятку профилактических мер, подкрепленных наукой, по результатам работы вошли следующие рекомендации:

  • контроль сахара в крови для профилактики диабета;
  • поддержание здорового веса;
  • получение образования в молодости;
  • отсутствие травм головы (например, сотрясения мозга);
  • познавательная активность, регулярное чтение и изучение нового на протяжении всей жизни;
  • отсутствие депрессии;
  • снижение стресса;
  • лечение «ортостатической гипотензии»: это состояние, при котором вы регулярно чувствуете головокружение, когда встаете с места;
  • контроль давления в среднем возрасте;
  • избежание высоких уровней гомоцистеина — аминокислоты, которая может способствовать образованию тромбов в кровеносных сосудах и повреждению артерий.

«Данные свидетельствуют о том, что по крайней мере один из каждых трех случаев болезни Альцгеймера может быть предотвращен», — прокомментировал невролог Ричард Айзексон, директор Клиники профилактики болезни Альцгеймера (США), не вовлеченный в исследование.

{banner_819}{banner_825}
-10%
-14%
-15%
-20%
-20%
-10%
-25%
-5%
0071396