149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  2. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  3. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  4. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним
  5. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  6. «Шахтер» выдал абсолютно лучший старт в чемпионате Беларуси по футболу за свою историю
  7. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  8. В узком семейном кругу, но с сотнями военных. В Великобритании прошли похороны принца Филиппа
  9. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  10. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  11. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  12. «Однажды ночью мой грузовик ограбили». История Натальи, которая в 40 лет стала дальнобойщицей
  13. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  14. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  15. «Переворот планировался на 9 мая». В ФСБ России прокомментировали задержание Зенковича и Федуты в Москве
  16. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  17. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  18. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  19. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  20. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  21. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  22. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  23. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  24. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  25. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  26. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  27. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  28. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  29. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  30. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот


/

Отеки ног — это припухлости мягких тканей нижних конечностей, которые происходят из-за увеличения количества и накопления внутритканевой жидкости. Почему они появляются и что поможет их уменьшить? На популярные вопросы отвечает врач-невролог Юлия Ерохова.

  • Имя
    Юлия ЕроховаВрач-невролог первой категории медицинского центра «Кравира»

Почему тело может отекать?

— Причин, приводящих к появлению общих отеков, достаточно много. Это сердечная недостаточность (может сопровождаться одышкой, набуханием шейных вен, асцитом, гидротораксом), почечная недостаточность (гломерулонефрит, пиелонефрит: отеки образуются чаще на лице и в утреннее время, затем присоединяются и отеки ног), печеночная недостаточность (гепатит, цирроз, жировое перерождение печени), недостаточное поступление или ускоренное выведение белка из организма (голодание, злоупотребление алкоголем).

А из-за чего отекают ноги?

— Наиболее распространенные причины:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока;
  • венозные тромбозы поверхностных или глубоких вен нижних конечностей после оперативных вмешательств, при онкологических заболеваниях, после родов. В этом случае отек чаще односторонний, появляется внезапно, нарастает и в дальнейшем приобретает постоянный характер, сопровождается болью, покраснением конечности, требует экстренной консультации и лечения у сосудистого хирурга;
  • лимфедема. Она возникает из-за застоя лимфы и нарушения ее оттока, вызванного стрептококковыми инфекциями, паразитарными, онкологическими заболеваниями, рожистым воспалением;
  • последствия нарушения мозгового кровообращения могут провоцировать отек на стороне паретичной (парализованной) конечности за счет нарушения сократительной способности мышц и стойкого расширения периферических сосудов;
  • травмы;
  • аллергические реакции;
  • также существует ряд заболеваний, приводящих к ложным отекам: микседема, системная склеродермия, ожирение.

Почему ноги отекают к вечеру?

— На это могут влиять разные бытовые факторы: длительное пребывание в положении сидя с согнутыми или скрещенными ногами, сидение на очень мягких и невысоких стульях, пуфах, длительная ходьба, употребление в течение дня продуктов с повышенным содержанием соли, высокая температура воздуха, сдавление ноги узкой обувью или хождение в обуви на высоком каблуке. К этим факторам добавляется недостаточность венозных клапанов, лимфатических сосудов.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Как отеки ног связаны с питьем воды?

— Сколько бы жидкости ни поступало в организм, она будет выводиться при отсутствии факторов, приводящих к ее задержке. Если она не выводится, то это может быть связано с чрезмерным употреблением соли или ее задержкой в организме, что способствует накоплению воды.

Действительно ли отеки ног чаще тревожат женщин?

— Соглашусь, что с проблемой отеков ног чаще сталкиваются женщины. При этом причиной может быть ношение не только модельной обуви, но и корсетных изделий, плотно затянутых в области талии (в некоторых компаниях такая одежда может быть рабочим дресс-кодом). Гормональные сдвиги, прием оральных контрацептивов, сдавление плодом нижней полой вены во время беременности, гестозы (в сочетании с артериальной гипертензией и наличием белка в моче) — это дополнительные факторы, которые характерны только для женщин.

Тем не менее в образе жизни мужчин также немало причин для появления отеков: слишком интенсивные и бесконтрольные занятия определенными видами спорта, частые длительные перелеты, ношение обуви с абсолютно плоской подошвой, усугубляющей плоскостопие и, как следствие, провоцирующей отеки. Кроме того, мужчины более подвержены травматическим повреждениям.

Выбор обуви может как-то помочь человеку, у которого отекают ноги?

— Конечно. Чтобы избежать отечности, рекомендуется носить достаточно просторную обувь на среднем каблуке или менять туфли в течение дня.

Какие исследования проводят при отеках ног?

— Первым делом нужно выяснить причину отеков, особенно если они становятся хроническими, а для этого нужно обратиться к врачу (для начала к терапевту). Как правило, он назначит ряд исследований. Следует выполнить УЗИ вен нижних конечностей (при необходимости обратиться к флебологу), а также общий анализ крови, уровень гликемии, общий анализ мочи, развернутый биохимический анализ крови и УЗИ органов брюшной полости. Коагулограмма, показывающая активность свертывающей системы крови, отражает возможность тромбообразования в венах нижних конечностей. Электрокардиограмма и эхокардиография необходимы для исключения или подтверждения заболеваний сердца с последующей консультацией узких специалистов.

Что поможет уменьшить отеки ног?

— Необходимо выполнять ряд простых правил: придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами, микроэлементами и белками, не злоупотреблять солеными и копчеными блюдами, алкоголем, следить за массой тела, соблюдать режим труда и отдыха.

На рабочем месте рекомендуется иметь удобную сменную обувь, выполнять профилактическую гимнастику в перерывах и после работы. Можно делать простые упражнения, например перекаты с носков на пятки, чаще менять положение тела, подниматься по лестнице после длительного стояния или сидения, практиковать велопрогулки, организовывать для стоп возвышенное положение (укладывать под ноги небольшую подушку или валик). Кроме того, важно дозировать физическую нагрузку при занятиях спортом, в жару употреблять достаточно жидкости, при необходимости носить компрессионное белье (подбирать его со специалистом), принимать контрастный душ, применять техники самомассажа, использовать венотонизирующие гели по назначению врача.

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

{banner_819}{banner_825}
-21%
-40%
-10%
-10%
-20%
-10%
-10%
-12%
-10%