• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  2. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  3. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  4. Светлана Тихановская прокомментировала видео СК по ее делу
  5. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  6. Кризис и волны релокейта не помеха? Резидент ПВТ пошел развивать технологические проекты в регионах
  7. «Утром ломились в подъезд». Что известно о массовых задержаниях блогеров и админов телеграм-чатов в Минске
  8. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  9. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  10. Двухлетний ребенок полгода не видел папу. Посмотрите, как сын встречает политзаключенного
  11. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  12. «Предложили снять, я отказался». Житель «Пирса» повесил на балконе БЧБ-флаг, а его авто забрал эвакуатор
  13. «Шахтер» впервые стал обладателем Суперкубка Беларуси, победный пенальти забил вратарь
  14. Для водителя, который прокатил на капоте гаишника, запросили 11 лет колонии усиленного режима
  15. «В детстве комплексовала и боялась, что нет будущего». Глухой автоинструктор — о жизни и работе
  16. Как Беларусь зарабатывает на реэкспорте цветов в Россию
  17. Кирилл Рудый — о жизни после госслужбы и проектах с Китаем. «Cперва кажется, ничего нельзя, а оказывается — все можно»
  18. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
  19. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  20. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  21. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  22. Родители не пускали дочь на учебу из-за ковида — и ее отчислили. Колледж: все законно
  23. Лукашенко рассказал о подробностях переговоров с Путиным
  24. Суд за надпись «3%» и пять лет колонии за «изготовление ежей». Что происходило в Беларуси 3 марта
  25. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке
  26. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  27. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  28. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  29. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  30. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде


/

Осень — время нагрузки на иммунную систему человека и его адаптационные возможности: нужно приспособиться к погоде, уменьшению количества световых дней. Медики рассказали HEALTH.TUT.BY, почему осень — это не только про простуды, а также почему опасно списывать со счетов коронавирус.

Фото: Катерина Гордеева, TUT.BY
Фото: Катерина Гордеева, TUT.BY

Не только сезон простуд

Осенью обостряются различные ОРВИ, болезни верхних дыхательных путей. Один из факторов — холодный воздух: наши слизистые и сосуды, расположенные рядом с ними, сужаются, становятся тоньше, замедляется ток крови, что приводит к снижению местного иммунитета. Когда защитный фактор снижен, любые вялотекущие в организме процессы могут дать о себе знать обострением, рассказывает врач общей практики городской поликлиники № 4 в Гродно Полина Кирко.

— Часто обострение ОРВИ связано с тем, что дети начинают больше контактировать друг с другом, когда с сентября идут в сады, школы. Они приносят различные инфекции и домой взрослым. Похожая тенденция наблюдается и с коронавирусной инфекцией: как только начался учебный год, стали чаще болеть воспитатели, учителя, которые контактируют с детьми. Дети могут переносить COVID-19 бессимптомно, но на взрослых он отразится.

  • Имя
    Полина Кирковрач общей практики

    Не нужно забывать про респираторный этикет: коронавирус никуда не ушел, а осенью к нему прибавятся и другие инфекции. Научите детей чихать в салфетку либо локтевой сгиб, носить маски в общественных местах, мыть руки перед едой, после прихода домой. Постарайтесь объяснить, почему им в школе необходимо держать хотя бы минимальную дистанцию при общении друг с другом. Взрослым тоже нужно быть ответственными: если вы заболели вирусной инфекцией — дайте себе время отлежаться: это поможет не только обезопасить окружающих, но и уберечь вас от осложнений.

Нагрузка осенью ложится и на желудочно-кишечный тракт. Во-первых, из-за большого количества овощей и фруктов в рационе. Врач отмечает, что они действительно полезны, но могут стимулировать желчевыводящие пути: если у человека есть проблемы с ЖКТ — нужно осторожничать при составлении меню.

— Также обилие сезонных продуктов может стимулировать работу поджелудочной железы, а это может приводить к неустойчивому стулу, метеоризму, болям в животе. Высок осенью риск пищевых отравлений: иногда по банальному поводу — съел яблоко прямо с ветки. А иногда из-за неразборчивости в грибах. Сейчас сезон, но не нужно забывать, что грибы — тяжелый для пищеварения продукт и он может быть опасным при неправильной термической обработке. Если не уверены в съедобности или готовности гриба, лучше его не есть.

Еще одна особенность осени — уменьшение светового дня. Страдает иммунитет, появляется стресс, на фоне которых могут обостряться язвенные болезни желудка и гастриты, а также кожные болезни, которые непосредственно связаны с психикой, например псориаз, нейродермит.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Иммунитету поможет питание: после отпуска есть соблазн заменить завтрак чашкой кофе на голодный желудок, но осень для этого не самое подходящее время. Старайтесь питаться обдуманно и не наедаться на ночь.

Метеоневроз и обострение остеохондроза

Кожа, органы чувств реагируют на изменения атмосферного давления, влажности, температуры воздуха, на содержание в воздухе кислорода, объясняет врач-невролог высшей категории медцентра «Элар» Людмила Страшкевич. С наступлением межсезонья, снижением солнечной активности организм начинает перестраиваться на зимний период. Нервная система может реагировать на эту перестройку головными болями, головокружением, шумом в голове. Человек может ощущать слабость, сонливость, усталость, упадок сил, перепады давления. Также могут наблюдаться обострения хронических заболеваний.

— Многие пациенты обращаются с обострениями остеохондроза, миофасциальными (мышечными) болевыми синдромами. Одна из причин болей в шее, грудном и поясничном отделе позвоночника действительно связана с межсезонным похолоданием. Чрезмерная физическая нагрузка и сезонные работы на даче — тоже частая причина боли в позвоночнике, верхних и нижних конечностях. Поэтому перед любой работой нужно сделать разминку, не следует работать, согнувшись пополам, опустив голову.

  • Имя
    Людмила Страшкевичврач-невролог

    Важно не затягивать с переходом на осеннюю утепленную одежду, даже в случаях, когда кажется, что ветер незначительный и вам по-прежнему жарко. Холод провоцирует спазм сосудов, напряжение мышц, из-за этого ухудшается кровоснабжение органов и систем.

    Не забывайте следить за температурой воздуха перед тем, как собираетесь на улицу.

На погодные изменения в какой-то степени реагирует каждый человек, но наиболее сильно — пожилые люди, дети, пациенты, страдающие хроническими заболеваниями. Метеозависимость нужно отличать от метеоневроза, поясняет специалист.

— Люди, страдающие метеоневрозом, соматически (физически) здоровы. Но при перемене погоды у них портится настроение, снижается работоспособность, появляется апатия, раздражительность, плаксивость, необъяснимое недомогание. Даже информация о плохой погоде у таких людей будет запускать выработанный условный рефлекс, качество их жизни будет страдать. В таком случае понадобится помощь психолога или психотерапевта. Справиться с метеозависимостью и метеоневрозом поможет физическая активность, положительные эмоции, прием витамина D (по назначению врача), профилактическое лечение хронических заболеваний.

«Течет» нос и обостряется хронический тонзиллит

Осень — сезон ОРВИ, из-за которого возрастает риск заболеваний, появляющихся на фоне насморка — это синусит (воспаление пазух носа), средний отит, аденоидит. Чтобы их избежать, необходимо следить за тем, чтобы насморк при острых респираторных инфекциях не затягивался: для этого рекомендуется промывание носа физиологическим раствором, а также увлажнение воздуха в помещении в пределах 40−60%, поясняет врач-оториноларинголог первой категории Юлиана Жук.

Еще одна возможная проблема, возникающая при снижении температуры воздуха, — холодовая форма вазомоторного ринита (когда при выходе на улицу сразу «течет» нос). Один из способов профилактики этого недуга — плановое и постепенное закаливание.

  • Имя
    Юлиана Жукврач-оториноларинголог

    С началом отопительного сезона уровень влажности в помещении резко уменьшается. Сухой воздух снижает защитные свойства слизистой оболочки носа и глотки, что может приводить к простудам, носовым кровотечениям, жалобам на сухость в носу и горле. Помочь может увлажнение воздуха с помощью специального прибора-увлажнителя либо другие способы, например влажная уборка и т. д.

Кроме того, осенью снижается иммунитет и обостряются все хронические заболевания ЛОР-органов. Особенно нужно выделить хронический тонзиллит (хроническое воспаление небных миндалин. — Прим. TUT.BY), потому как его обострения серьезно влияют на сердечно-сосудистую систему, суставы, почки и другие органы. О профилактике этого заболевания стоит позаботиться заранее, пройдя курс промывания миндалин.

{banner_819}{banner_825}
-50%
-20%
-20%
-20%
-55%
-20%
-15%
-30%
-10%
-25%
0071626