• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  2. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  3. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?
  4. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  5. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  6. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  7. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  8. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  9. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  10. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  11. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  12. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  13. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  14. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  15. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  16. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  17. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  18. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  19. Арина Соболенко выиграла турнир в Мадриде, одолев первую ракетку мира
  20. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  21. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  22. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  23. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  24. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  25. Белгидромет предупредил о заморозках в ночь на 9 мая
  26. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  27. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  28. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  29. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  30. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?


/ / / /

Осень — время нагрузки на иммунную систему человека и его адаптационные возможности: нужно приспособиться к погоде, уменьшению количества световых дней. Медики рассказали HEALTH.TUT.BY, почему осень — это не только про простуды, а также почему опасно списывать со счетов коронавирус.

Фото: Катерина Гордеева, TUT.BY
Фото: Катерина Гордеева, TUT.BY

Не только сезон простуд

Осенью обостряются различные ОРВИ, болезни верхних дыхательных путей. Один из факторов — холодный воздух: наши слизистые и сосуды, расположенные рядом с ними, сужаются, становятся тоньше, замедляется ток крови, что приводит к снижению местного иммунитета. Когда защитный фактор снижен, любые вялотекущие в организме процессы могут дать о себе знать обострением, рассказывает врач общей практики городской поликлиники № 4 в Гродно Полина Кирко.

— Часто обострение ОРВИ связано с тем, что дети начинают больше контактировать друг с другом, когда с сентября идут в сады, школы. Они приносят различные инфекции и домой взрослым. Похожая тенденция наблюдается и с коронавирусной инфекцией: как только начался учебный год, стали чаще болеть воспитатели, учителя, которые контактируют с детьми. Дети могут переносить COVID-19 бессимптомно, но на взрослых он отразится.

  • Имя
    Полина Кирковрач общей практики

    Не нужно забывать про респираторный этикет: коронавирус никуда не ушел, а осенью к нему прибавятся и другие инфекции. Научите детей чихать в салфетку либо локтевой сгиб, носить маски в общественных местах, мыть руки перед едой, после прихода домой. Постарайтесь объяснить, почему им в школе необходимо держать хотя бы минимальную дистанцию при общении друг с другом. Взрослым тоже нужно быть ответственными: если вы заболели вирусной инфекцией — дайте себе время отлежаться: это поможет не только обезопасить окружающих, но и уберечь вас от осложнений.

Нагрузка осенью ложится и на желудочно-кишечный тракт. Во-первых, из-за большого количества овощей и фруктов в рационе. Врач отмечает, что они действительно полезны, но могут стимулировать желчевыводящие пути: если у человека есть проблемы с ЖКТ — нужно осторожничать при составлении меню.

— Также обилие сезонных продуктов может стимулировать работу поджелудочной железы, а это может приводить к неустойчивому стулу, метеоризму, болям в животе. Высок осенью риск пищевых отравлений: иногда по банальному поводу — съел яблоко прямо с ветки. А иногда из-за неразборчивости в грибах. Сейчас сезон, но не нужно забывать, что грибы — тяжелый для пищеварения продукт и он может быть опасным при неправильной термической обработке. Если не уверены в съедобности или готовности гриба, лучше его не есть.

Еще одна особенность осени — уменьшение светового дня. Страдает иммунитет, появляется стресс, на фоне которых могут обостряться язвенные болезни желудка и гастриты, а также кожные болезни, которые непосредственно связаны с психикой, например псориаз, нейродермит.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Иммунитету поможет питание: после отпуска есть соблазн заменить завтрак чашкой кофе на голодный желудок, но осень для этого не самое подходящее время. Старайтесь питаться обдуманно и не наедаться на ночь.

Метеоневроз и обострение остеохондроза

Кожа, органы чувств реагируют на изменения атмосферного давления, влажности, температуры воздуха, на содержание в воздухе кислорода, объясняет врач-невролог высшей категории медцентра «Элар» Людмила Страшкевич. С наступлением межсезонья, снижением солнечной активности организм начинает перестраиваться на зимний период. Нервная система может реагировать на эту перестройку головными болями, головокружением, шумом в голове. Человек может ощущать слабость, сонливость, усталость, упадок сил, перепады давления. Также могут наблюдаться обострения хронических заболеваний.

— Многие пациенты обращаются с обострениями остеохондроза, миофасциальными (мышечными) болевыми синдромами. Одна из причин болей в шее, грудном и поясничном отделе позвоночника действительно связана с межсезонным похолоданием. Чрезмерная физическая нагрузка и сезонные работы на даче — тоже частая причина боли в позвоночнике, верхних и нижних конечностях. Поэтому перед любой работой нужно сделать разминку, не следует работать, согнувшись пополам, опустив голову.

  • Имя
    Людмила Страшкевичврач-невролог

    Важно не затягивать с переходом на осеннюю утепленную одежду, даже в случаях, когда кажется, что ветер незначительный и вам по-прежнему жарко. Холод провоцирует спазм сосудов, напряжение мышц, из-за этого ухудшается кровоснабжение органов и систем.

    Не забывайте следить за температурой воздуха перед тем, как собираетесь на улицу.

На погодные изменения в какой-то степени реагирует каждый человек, но наиболее сильно — пожилые люди, дети, пациенты, страдающие хроническими заболеваниями. Метеозависимость нужно отличать от метеоневроза, поясняет специалист.

— Люди, страдающие метеоневрозом, соматически (физически) здоровы. Но при перемене погоды у них портится настроение, снижается работоспособность, появляется апатия, раздражительность, плаксивость, необъяснимое недомогание. Даже информация о плохой погоде у таких людей будет запускать выработанный условный рефлекс, качество их жизни будет страдать. В таком случае понадобится помощь психолога или психотерапевта. Справиться с метеозависимостью и метеоневрозом поможет физическая активность, положительные эмоции, прием витамина D (по назначению врача), профилактическое лечение хронических заболеваний.

«Течет» нос и обостряется хронический тонзиллит

Осень — сезон ОРВИ, из-за которого возрастает риск заболеваний, появляющихся на фоне насморка — это синусит (воспаление пазух носа), средний отит, аденоидит. Чтобы их избежать, необходимо следить за тем, чтобы насморк при острых респираторных инфекциях не затягивался: для этого рекомендуется промывание носа физиологическим раствором, а также увлажнение воздуха в помещении в пределах 40−60%, поясняет врач-оториноларинголог первой категории Юлиана Жук.

Еще одна возможная проблема, возникающая при снижении температуры воздуха, — холодовая форма вазомоторного ринита (когда при выходе на улицу сразу «течет» нос). Один из способов профилактики этого недуга — плановое и постепенное закаливание.

  • Имя
    Юлиана Жукврач-оториноларинголог

    С началом отопительного сезона уровень влажности в помещении резко уменьшается. Сухой воздух снижает защитные свойства слизистой оболочки носа и глотки, что может приводить к простудам, носовым кровотечениям, жалобам на сухость в носу и горле. Помочь может увлажнение воздуха с помощью специального прибора-увлажнителя либо другие способы, например влажная уборка и т. д.

Кроме того, осенью снижается иммунитет и обостряются все хронические заболевания ЛОР-органов. Особенно нужно выделить хронический тонзиллит (хроническое воспаление небных миндалин. — Прим. TUT.BY), потому как его обострения серьезно влияют на сердечно-сосудистую систему, суставы, почки и другие органы. О профилактике этого заболевания стоит позаботиться заранее, пройдя курс промывания миндалин.

{banner_819}{banner_825}
-28%
-20%
-14%
-25%
-21%
-33%
-10%
0069850