• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  2. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  3. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  4. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  5. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  6. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  7. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  8. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  9. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  10. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  11. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?
  12. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  13. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  14. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  15. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  16. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  17. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  18. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  19. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  20. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  21. «Пленные взбунтовались — врача похоронили с оркестром». История и артефакты из лагеря в Масюковщине
  22. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа
  23. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  24. Арина Соболенко выиграла турнир в Мадриде, одолев первую ракетку мира
  25. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  26. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  27. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  28. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  29. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  30. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm


/ /

На здоровье глаз влияет немало бытовых факторов, которые связаны с положением тела при чтении, «залипанием» в телефон и даже умением защищать глаза от ультрафиолета. Врач-офтальмолог называет восемь простых привычек, которые могут негативно сказаться на зрении.

  • Имя
    Софья Сомоваофтальмолог отделения по оказанию платных услуг 30-ой городской клинической поликлиники

Отказ от солнечных очков

Регулярное воздействие ультрафиолета на незащищенную поверхность глаза может привести к серьезным заболеваниям и нарушениям структуры глаза — центральной дегенерации сетчатки, катаракте, птеригиуму и другим заболеваниям. Ультрафиолет имеет накопительный эффект, поэтому скажется на зрении со временем. Глаза солнцезащитными очками необходимо защищать в любое время года — зимой в том числе.

Не снимать макияж на ночь

Если женщина регулярно забывает снимать макияж с глаз, то это может привести к дисфункции мейбомиевых желез (разновидность сальных желез, которые находятся на краях век и регулярно выделяют секрет, смачивающий глаза). Такая косметика, как подводка, тушь для ресниц, может закупоривать эти железы, а это в свою очередь может приводить к постоянной сухости глаза или формированию ячменя. По этой же причине не рекомендуется пользоваться косметикой с истекшим сроком годности.

Постоянно тереть глаза

Когда вы трете глаза, вы в разы увеличиваете вероятность занести инфекцию. Если это вошло в привычку, будьте готовы к постоянному синдрому красного глаза и частым визитам к офтальмологу.

Смотреть в телефон без перерыва

Смартфоны и компьютеры ведут к снижению остроты зрения и способствуют развитию близорукости — особенно у детей и подростков. Здесь есть несколько проблем: во-первых, голубой свет, который излучает экран телефона, — ухудшает зрительный процесс. Во-вторых, есть проблема переутомления: если вы не отрываете взгляд от смартфона или долго работаете за компьютером, то к концу дня можете почувствовать неприятную сухость в глазах, жжение, зуд. Любая деятельность, которая связана с длительной зрительной нагрузкой, может дополнительно вызывать головную боль и влияет на остроту зрения.

Чтобы избежать этого, делайте гимнастику для глаз и перерывы в работе через каждые 20−30 минут. Помните, что оптимальное расстояние для держания телефона — 30−40 см. Если испытываете сухость и дискомфорт, используйте капли искусственной слезы для увлажнения.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Курить

Курильщики в особой зоне риска по развитию глазных заболеваний: никотин ведет к дегенерации желтого пятна — повреждению сетчатки в том месте, где создается центральное зрение.

Не носить очки, которые прописал врач

Нужно использовать тот вид коррекции зрения, который назначает офтальмолог. Если показано носить очки или контактные линзы, это нужно делать. Многие считают, что если они регулярно станут носить очки, то зрение начнет ухудшаться. На самом деле это постоянное прищуривание будет вызывать дополнительный спазм и способствовать развитию или прогрессированию близорукости.

Не снимать линзы перед сном

Люди, которые регулярно спят в контактных линзах, более подвержены инфекционным поражениям роговицы. Одно дело, если такое случилось раз, и совсем иное, когда это вошло в привычку. Если случайно уснули в линзах, достаньте их утром, дайте глазам отдохнуть. Если же линзу не получается достать, вы испытываете боль, чувствительность к свету, появился отек — необходимо обратиться к офтальмологу за консультацией.

Не бывать у офтальмолога

Важно регулярно посещать офтальмолога — это дает возможность диагностировать заболевания глаз на ранних стадиях. Человеку с нормальным зрением достаточно посещать врача один раз в 1−2 года. Людям, которые имеют заболевания глаз (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и т. д.) рекомендовано посещение не реже одного раза в год.

 

 
{banner_819}{banner_825}
-21%
-20%
-20%
-26%
-10%
-25%
-20%
-10%
0069850