• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  2. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  3. «Люди с дубинками начали бить машину, они были везде». Судят водителя, который уезжал от силовиков и сбил гаишника
  4. Выброшенные на лед в Шклове освежеванные трупы животных оказались лисьими. Их проверяют на бешенство
  5. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  6. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  7. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  8. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  9. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  10. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  11. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  12. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  13. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  14. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  15. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  16. Новый глава НОК, возможные санкции Украины, суды и приговоры. Что происходит в стране 26 февраля
  17. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  18. Политолог: Россия устала играть в кошки-мышки с Лукашенко, но не видит альтернативы
  19. Бывший офицер: «В августе понимал, что рано или поздно дело коснется меня и я не смогу на это пойти»
  20. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  21. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  22. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  23. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  24. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  25. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  26. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  27. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  28. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  29. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  30. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство


Минздрав опубликовал советы главного внештатного специалиста по геронтологии Людмилы Жилевич о том, как позаботиться о здоровье в новогодние праздники: своем и пожилых родственников.

Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер

Советы для пожилых

  • Помните, пожилые люди — это самая уязвимая категория людей по риску инфицироваться вирусом! Не подвергайте их опасности. Для поздравления и общения используйте дистанционные средства связи.
  • Если у человека есть хронические заболевания: диабет, гипертония, стенокардия, сердечная или легочная недостаточность, то в период праздников есть риск обострить течение заболеваний. Это может быть связано со сбоем привычного уклада жизни, элементарной забывчивостью приема лекарств, резким эмоциональным всплеском и отсутствием необходимых лекарств для снятия кризисных состояний в организме. Поэтому обеспечьте все необходимые лекарства на праздничный период. Для пожилого человека лучше, если вы разложите его основные лекарства в таблетницу на неделю.
  • Убедите пожилого человека, что праздники лучше провести дома. Если вы пришли в гости или пригласили пожилого человека к себе, вы должны быть уверены, что не инфицированы вирусом. Тем не менее позаботьтесь об антисептиках для обработки рук и масках.
  • Постарайтесь убедить пожилых людей не участвовать в организации праздника вне дома, без крайней необходимости не посещать общественные места: магазин, кафе, рестораны, концерты. Обеспечьте их всем необходимым.
  • Пожилые люди, попросите родственников, друзей или социальные службы привезти вам продукты, лекарства, корм для ваших домашних животных, настроить вам мессенджеры в телефонах или домашних компьютерах, чтобы у вас была связь с дорогими вам людьми.
  • Помните о безопасной ходьбе, особенно пожилые! Ходите медленно и аккуратно. Используйте поручни, трость, обувь на низком ходу или с устойчивым каблуком и противоскользящей поверхностью. При частом головокружении, неустойчивой походке, общей слабости лучше не выходите в одиночку.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Если пожилой человек выходит гулять в одиночестве, напомните ему, чтобы он взял с собой телефон, положите ему в кармашек адрес, ФИО, номера телефонов родственников, таблетки для снятия приступа сердечной боли и др.
  • Обратите внимание, чтобы у пожилых людей номера основных телефонов были написаны большим шрифтом и лежали рядом со стационарным телефоном, на кухне, около кровати.

Советы для всех

В праздничные дни помните, что меры эпидбезопасности необходимо соблюдать абсолютно всем:

  • Часто проветривайте помещения.
  • Часто мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
  • Часто делайте влажную уборку.
  • Следите за своим самочувствием. Регулярно контролируйте показатели здоровья: температуру, пульс, давление, при сахарном диабете — уровень сахара.
  • Не трогайте руками лицо, глаза, не вытирайте слезы.
  • Кашляйте или чихайте в локоть или салфетку.
  • Воздержитесь от приема гостей. Нежелательно собирать большие компании для празднования. Не расширяйте круг общения, встречайте праздник с теми, с кем контактировали.
  • По возможности воздержитесь от поездок. При передвижении на большие расстояния желательно использовать личный транспорт.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Помните, при участии в праздничных мероприятиях на улице, общественных местах постарайтесь по возможности избежать контакта с другими людьми или соблюдать дистанцию не менее 1,5–2 метра. Если невозможно соблюдать социальное дистанцирование, наденьте маску.
  • Обязательно гуляйте на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде. Придя домой, сразу снимите обувь, помойте руки мылом в течение 20 секунд и вымойте лицо. Протрите антибактериальными салфетками мобильный телефон и очки.
  • Соблюдайте режим питания: ешьте каши, нежирное мясо или курицу, молочные продукты, овощи и фрукты. В праздничном застолье не старайтесь употреблять разнородные продукты. И главное — не переедать, особенно на ночь.
  • Пейте 1,5-литра чистой воды каждый день.
  • Не залеживайтесь в постели и у телевизора. Делайте простые физические упражнения каждый день.
  • Если проводите праздники в одиночестве, не ограничивайте себя в общении по телефону или через интернет: общайтесь с родственниками, друзьями, знакомыми и соседями дистанционно.

На случай болезни

Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Оставайтесь дома, если у вас плохое самочувствие, кашель, боли в горле, трудно дышать, головная боль, повышенная температура до 38, диарея. При ухудшении обратитесь за медицинской помощью.
  • Если в доме есть люди с признаками простудного заболевания, попросите их: носить маску; пользоваться отдельной посудой; гигиеническими принадлежностями (полотенце, расческа и т. д.), соблюдать изоляционный режим в отдельной комнате. Не обязательно выходить и к общему столу. Пусть ваши родные используют креативные подходы для поздравления, скайп, телефон, трогательное письмо и др.
  • Помните, что ряд лекарственных средств, например антибиотики, успокоительные средства и др., несовместимы с алкоголем.
  • Люди, перенесшие COVID-19, не забывайте о дыхательной гимнастике.
{banner_819}{banner_825}
-40%
-50%
-50%
-8%
-20%
-10%
-30%
-12%
0072143