• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  2. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток
  3. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  4. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  5. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше
  6. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  7. «Он работает с онкобольными, а потом приходит на сеанс и плачет». Кто и как помогает психологу
  8. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  9. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  10. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности
  11. Журналистку TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  12. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  13. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  14. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  15. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  16. В Беларуси сокращается количество банкоматов, инфокиосков и платежных терминалов
  17. Тренер по бегу объясняет, какую ошибку допускают новички и получится ли похудеть с бегом
  18. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  19. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  20. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  21. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  22. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  23. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  24. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  25. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  26. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  27. В Минске заработает еще один пункт вакцинации от ковида для всех желающих. Рассказываем, где и когда
  28. Крупные компании России в мае не поставляют нефть на «Нафтан». Сырье из Азербайджана также не ждут
  29. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  30. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении


Минздрав опубликовал советы главного внештатного специалиста по геронтологии Людмилы Жилевич о том, как позаботиться о здоровье в новогодние праздники: своем и пожилых родственников.

Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер

Советы для пожилых

  • Помните, пожилые люди — это самая уязвимая категория людей по риску инфицироваться вирусом! Не подвергайте их опасности. Для поздравления и общения используйте дистанционные средства связи.
  • Если у человека есть хронические заболевания: диабет, гипертония, стенокардия, сердечная или легочная недостаточность, то в период праздников есть риск обострить течение заболеваний. Это может быть связано со сбоем привычного уклада жизни, элементарной забывчивостью приема лекарств, резким эмоциональным всплеском и отсутствием необходимых лекарств для снятия кризисных состояний в организме. Поэтому обеспечьте все необходимые лекарства на праздничный период. Для пожилого человека лучше, если вы разложите его основные лекарства в таблетницу на неделю.
  • Убедите пожилого человека, что праздники лучше провести дома. Если вы пришли в гости или пригласили пожилого человека к себе, вы должны быть уверены, что не инфицированы вирусом. Тем не менее позаботьтесь об антисептиках для обработки рук и масках.
  • Постарайтесь убедить пожилых людей не участвовать в организации праздника вне дома, без крайней необходимости не посещать общественные места: магазин, кафе, рестораны, концерты. Обеспечьте их всем необходимым.
  • Пожилые люди, попросите родственников, друзей или социальные службы привезти вам продукты, лекарства, корм для ваших домашних животных, настроить вам мессенджеры в телефонах или домашних компьютерах, чтобы у вас была связь с дорогими вам людьми.
  • Помните о безопасной ходьбе, особенно пожилые! Ходите медленно и аккуратно. Используйте поручни, трость, обувь на низком ходу или с устойчивым каблуком и противоскользящей поверхностью. При частом головокружении, неустойчивой походке, общей слабости лучше не выходите в одиночку.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Если пожилой человек выходит гулять в одиночестве, напомните ему, чтобы он взял с собой телефон, положите ему в кармашек адрес, ФИО, номера телефонов родственников, таблетки для снятия приступа сердечной боли и др.
  • Обратите внимание, чтобы у пожилых людей номера основных телефонов были написаны большим шрифтом и лежали рядом со стационарным телефоном, на кухне, около кровати.

Советы для всех

В праздничные дни помните, что меры эпидбезопасности необходимо соблюдать абсолютно всем:

  • Часто проветривайте помещения.
  • Часто мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
  • Часто делайте влажную уборку.
  • Следите за своим самочувствием. Регулярно контролируйте показатели здоровья: температуру, пульс, давление, при сахарном диабете — уровень сахара.
  • Не трогайте руками лицо, глаза, не вытирайте слезы.
  • Кашляйте или чихайте в локоть или салфетку.
  • Воздержитесь от приема гостей. Нежелательно собирать большие компании для празднования. Не расширяйте круг общения, встречайте праздник с теми, с кем контактировали.
  • По возможности воздержитесь от поездок. При передвижении на большие расстояния желательно использовать личный транспорт.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Помните, при участии в праздничных мероприятиях на улице, общественных местах постарайтесь по возможности избежать контакта с другими людьми или соблюдать дистанцию не менее 1,5–2 метра. Если невозможно соблюдать социальное дистанцирование, наденьте маску.
  • Обязательно гуляйте на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде. Придя домой, сразу снимите обувь, помойте руки мылом в течение 20 секунд и вымойте лицо. Протрите антибактериальными салфетками мобильный телефон и очки.
  • Соблюдайте режим питания: ешьте каши, нежирное мясо или курицу, молочные продукты, овощи и фрукты. В праздничном застолье не старайтесь употреблять разнородные продукты. И главное — не переедать, особенно на ночь.
  • Пейте 1,5-литра чистой воды каждый день.
  • Не залеживайтесь в постели и у телевизора. Делайте простые физические упражнения каждый день.
  • Если проводите праздники в одиночестве, не ограничивайте себя в общении по телефону или через интернет: общайтесь с родственниками, друзьями, знакомыми и соседями дистанционно.

На случай болезни

Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер
  • Оставайтесь дома, если у вас плохое самочувствие, кашель, боли в горле, трудно дышать, головная боль, повышенная температура до 38, диарея. При ухудшении обратитесь за медицинской помощью.
  • Если в доме есть люди с признаками простудного заболевания, попросите их: носить маску; пользоваться отдельной посудой; гигиеническими принадлежностями (полотенце, расческа и т. д.), соблюдать изоляционный режим в отдельной комнате. Не обязательно выходить и к общему столу. Пусть ваши родные используют креативные подходы для поздравления, скайп, телефон, трогательное письмо и др.
  • Помните, что ряд лекарственных средств, например антибиотики, успокоительные средства и др., несовместимы с алкоголем.
  • Люди, перенесшие COVID-19, не забывайте о дыхательной гимнастике.
{banner_819}{banner_825}
-20%
-25%
-25%
-20%
-10%
-10%
-5%
-10%
0073252