Специалисты Центра организации спортивно-массовой работы МЧС Беларуси показали, как делать зарядку. Тренировка состоит из шестнадцати упражнений: от наклонов головы — до прыжков с разведением ног в стороны. Каждое упражнение делается 20 секунд, между ними перерыв в 10 секунд. Сама зарядка занимает чуть меньше 8 минут.
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
15 комментариев, Перейти к обсуждению статьи на форуме
Нужные услуги в нужный момент
