Специалисты Центра организации спортивно-массовой работы МЧС Беларуси показали, как делать зарядку. Тренировка состоит из шестнадцати упражнений: от наклонов головы — до прыжков с разведением ног в стороны. Каждое упражнение делается 20 секунд, между ними перерыв в 10 секунд. Сама зарядка занимает чуть меньше 8 минут.
Разделы
- TAM.BY — поиск компаний и услуг
- hoster.by — хостинг и регистрация доменов
- Rebenok.by — энциклопедия для родителей
- Ты можешь им помочь — благотворительность
- tutby.com — реклама на TUT.BY