Казалось бы, нет занятия проще и приятнее, чем сон: лег в постель, укутался одеялом, полистал напоследок соцсети и уснул. Но уже в этой схеме есть одна ошибка. А чтобы сон был по-настоящему качественным и помогал организму восстанавливаться, нужно учитывать еще с десяток важных нюансов. Вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo мы придумали тест, пройдя который можно узнать, насколько правильно вы спите.
Партнерский проект: