149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  2. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним
  3. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  4. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  5. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  6. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  7. «Переворот планировался на 9 мая». В ФСБ России прокомментировали задержание Зенковича и Федуты в Москве
  8. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  9. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  10. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  11. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  12. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  13. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  14. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  15. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  16. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  17. В узком семейном кругу, но с сотнями военных. В Великобритании прошли похороны принца Филиппа
  18. «Однажды ночью мой грузовик ограбили». История Натальи, которая в 40 лет стала дальнобойщицей
  19. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  20. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  21. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  22. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  23. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  24. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  25. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  26. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  27. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  28. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  29. «Шахтер» выдал абсолютно лучший старт в чемпионате Беларуси по футболу за свою историю
  30. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse


Лидия Юдина,

«АиФ» рассказывает врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор, завлабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова Михаил Костинов.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Михаил Петрович, иммунитет весной действительно снижается или это миф?

— Зерно истины в этом утверждении есть. В межсезонье даже у здоровых людей отмечается тенденция к снижению иммунитета. Однако снижение это не столь драматично и его можно считать особенностью жителей стран, климат которых предполагает периоды межсезонья.

— Но в межсезонье люди болеют чаще. Значит, иммунитет все-таки нужно укреплять?

— Улучшить иммунитет ­нельзя (хотя бы потому, что состояние иммунитета определяется в том числе и наследственностью). Его можно лишь поддерживать в «рабочем» состоянии, а для этого не нужно предпринимать каких-то специальных мер. Достаточно внимательнее относиться к своему здоровью (это не будет лишним ни в один сезон) и укреплять иммунитет естественными методами — прогулками, умеренной физической активностью, полноценным сном и рациональным питанием.

Таблетка для иммунитета

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Эти меры не дают быстрого эффекта, поэтому всем хочется «таблетки для иммунитета».

— Вмешиваться в работу иммунной системы без необходимости крайне нежелательно. К тому же вопреки распространенному мнению сильный иммунитет не всегда благо. Избыточная активность иммунной системы лежит в основе аутоиммунных заболеваний (при которых иммунные клетки разрушают собственный организм).

От болезней иногда защищает не сильный, а слабый иммунитет. Например, исследования показывают, что от тяжелого течения коронавирусной инфекции спасает бронхиальная астма. Пациенты с аллергией (со сверхчувствительной иммунной системой) на 40% реже болеют раком (и чем тяжелее проявления аллергии — тем крепче противораковая броня). Определенные дефекты в иммунной системе защищают даже от ВИЧ.

Конечно, чаще дефекты в иммунной системе (выявленные в ходе обследования, а не основанные на ощущениях пациента) требуют врачебного вмешательства — назначения иммуномодуляторов и иммунотропных препаратов (в частности, повышающих сопротивляемость слизистых оболочек вирусам, поскольку эти дефекты часто имеют локальный характер и связаны с нарушением местного иммунитета). Однако принимать их можно только по назначению врача.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Как вы относитесь к народным средствам для иммунитета — луку, чесноку, имбирю?

— Большинство народных средств (лук, чеснок, сельдерей, имбирь и т.д.) содержат фитонциды, которые обладают бактерицидными свойствами и убивают вирусы и бактерии. Этим они облегчают работу иммунной системе, но никак не влияют на ее работу.

Еще одна группа популярных растительных средств — биостимуляторы (женьшень, эхинацея, элеутерококк) — активизирует обменные процессы в клетках и тем самым «подстегивает» иммунитет. Иногда их рекомендуют в составе комплексной терапии в качестве средств неспецифической профилактики. Так, в Китае в начале эпидемии COVID-19 врачи рекомендовали употреблять женьшень. Принимать постоянно такие растения нельзя (обычно их назначают курсами — не более 1,5 месяца подряд). К тому же у них есть серьезные противопоказания. В частности, биостимуляторы повышают артериальное давление и возбудимость центральной нервной системы. Поэтому их нельзя принимать пациентам с артериальной гипертонией (которая есть у каждого второго человека старше 45 лет) и людям с подвижной психикой.

Большее значение для иммунитета имеет питание. Иммунную систему угнетают голод, однообразная пища (исключающая, например, жиры или углеводы) и нехватка витаминов в рационе. Нужно стараться питаться рационально, а не уповать на волшебные продукты.

Не так страшен стресс

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

— «Сажают» ли иммунитет ­стрессы?

— Между эмоциями и иммунной системой существует прочная взаимосвязь. Однако сегодня доказано, что механизмы, происходящие в нервной ткани, запускаются иммунной системой, а не наоборот. Например, хронические инфекции вызывают хронические депрессии. Потом возникает порочный круг — нарушения иммунитета запускают стресс и угнетают настроение, стрессы подавляют иммунную систему. Вырваться из него, как правило, удается только с помощью врача.

Раньше говорили, что все болезни от нервов. Сегодня врачи считают, что большинство болезней (не только инфекционных, но и сердечно-сосудистых, эндокринных, желудочно-кишечных, нервных и т.д.) возникает из-за нарушений в работе иммунной системы.

Если говорить о способах укрепления иммунитета, то один из самых эффективных — это вакцинация. Любая вакцина действует как иммуномодулятор и активизирует факторы защиты, в том числе и вакцина от коронавируса.

— А как на иммунную систему влияет сам вирус?

— Коронавирус вызывает дисбаланс иммунной системы, подавляя клетки, которые выполняют функцию надзора. Из-за этого возникают все те серьезные проблемы, которыми так опасен SARS-CoV-2. Например, цитокиновый шторм — это не что иное, как сильнейшая ­аутоиммунная реакция, которая нередко приводит к смертельному исходу.

Цитокиновый шторм — крайнее проявление болезни, но сдвиг иммунитета отмечается и при среднетяжелых, и даже при легких формах заболевания. Именно этим объясняется пост­ковидный синдром — повреждения органов и тканей после болезни. Многочисленные патологии, которые возникают после коронавируса, — фиброз легких, осложнения на сердце, тромбоз — в первую очередь связаны с нарушениями иммунитета. Когда мы научимся латать дефекты иммунной системы — будет покончено с ее тяжелыми последствиями. А пока нужно стараться максимально обезопаситься от нее. В этом помощник — прививка.

{banner_819}{banner_825}
-80%
-10%
-21%
-10%
-20%
-20%
-15%
-30%
-20%
-15%