151 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  2. Тест не для слабонервных. Какой герой «Игры престолов» так умер?
  3. «Они не знают, наступит ли завтра». Белорусский фотограф показал жизнь бездомных котов без прикрас
  4. Что происходит с ИП, которым хотят поднять налоги и взносы: теряют рынок, падает товарооборот
  5. Врач — о тревожных симптомах, которые касаются зубов мудрости
  6. «Он не тот человек, который привык жаловаться». Девушка Эдуарда Бабарико — о его 10 месяцах в СИЗО
  7. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  8. Поставил лайк — получи срок. Как в России и Казахстане сажают за экстремизм (у нас могут повторить)
  9. «Уже не рецессия, но еще и не рост». Эксперты — о настроении бизнеса и его влиянии на экономику
  10. Песков: Путин и Байден обсуждали информацию о готовившемся покушении на Лукашенко
  11. Санкции США, интересы Кремля, ожидания Нацбанка, «семейный дальнобой» и скандал с Суперлигой — все за вчера
  12. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  13. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  14. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  15. Сегодня в Минском городском суде апелляция на приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле»
  16. В Бресте суд решил ликвидировать «Польскую школу»
  17. С 20 апреля снова дорожает автомобильное топливо
  18. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  19. «На фуфайке фамилия выбита другим цветом». Родные осужденных по политическим статьям о том, как те отбывают наказание
  20. Рабочая неделя будет теплой, зато на выходных выпадет снег
  21. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  22. Почему все говорят про футбольную Суперлигу? Рассказываем о скандальном проекте
  23. Нацбанк ожидает ускорения инфляции во втором квартале
  24. «Банк умыл руки». Помните историю с изъятием ценностей из ячеек Белгазпромбанка? Спросили, вернули ли их
  25. Громкие «преступления», которые якобы готовились в Беларуси из-за политики: до и после выборов 2020 года
  26. Биолог рассказал, как сделать рассаду крепкой. Нужно выполнить всего пять простых пунктов
  27. В Браславе в костеле обвенчалась пара — жениху и невесте по 91 году
  28. Работники «Коммунарки» сообщают про увольнения. Они думают, что это из-за задержаний и арестов
  29. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  30. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом


Ольга Цветкова / Фото: Анна Кипель /

Как правильно подобрать матрас для пары с большой разницей в весе? Почему очень мягкий или очень жесткий матрас — не всегда хорошо? И как сделать некомфортный матрас удобным? Вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo рассказываем, как выбрать матрас и не ошибиться.

«Бытует мнение, что спать на жестком полезно, но это не совсем так»

— Первое, на что стоит обратить внимание при выборе матраса, — это ваши рост и вес, — рассказывает продавец-консультант салона Ritmo Елена Иванова. — Все производители указывают нагрузку на спальное место при описании матраса. Если вы выбираете матрас только для себя, то можете мысленно прибавить 10−20 кг к своему весу и ориентироваться на итоговую цифру. Для двуспального матраса лучше ориентироваться на вес более крупного партнера — в таких изделиях производители указывают максимальный вес на одно спальное место. В идеале размер матраса должен превышать рост спящего как минимум на 15 сантиметров и совпадать с размерами кровати. Не беда, если матрас на 1−2 сантиметра меньше ниши под него, а вот если зазор больше или матрас с трудом входит в нишу кровати — это плохо: либо он будет ерзать, либо скорее деформируется.

Елена Иванова

Также нужно определить, какая жесткость матраса вам подойдет. По этому критерию матрасы можно разделить на четыре основных категории: мягкие, среднемягкие, среднежесткие и жесткие. Как правило, выбор варьируется среди усредненных вариантов. Суть в том, чтобы обеспечить на матрасе равномерную поддержку позвоночника и его анатомически правильное положение. Чересчур жесткий матрас может нарушить циркуляцию крови из-за сдавливания отдельных сосудов. А слишком мягкий прогибается и мешает позвоночнику выровняться, а легким — свободно дышать из-за того же сдавливания. Здоровые люди со средним весом могут выбирать жесткость, основываясь на собственных ощущениях. А вот тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, лучше посоветоваться перед покупкой с врачом.

— У нас бытует мнение, что спать на жестком полезно, хотя это не совсем так. Жесткие матрасы могут подойти крупным людям, так как они лучше держат большой вес, а значит позвоночник остается ровным, а самые мягкие — тем, у кого небольшой вес, или пожилым людям: они способствуют улучшению кровообращения, — рассказывает Елена. — В каждом случае мы ориентируемся прежде всего на комфорт тех, кто будет спать на матрасе. Узнаем у человека как можно больше информации: в какой позе он любит спать, есть ли у него какие-то медицинские рекомендации, какая причина покупки. От причины покупки будут зависеть ценовой диапазон и выбор материалов. Например, для сдачи жилья в аренду или дачи можно рассмотреть более бюджетные варианты.

«Достаточно полежать на матрасе пять-десять минут»

Интересуемся у консультанта, как правильно выбрать матрас в салоне.

— Вы ложитесь на матрас и пытаетесь понять, насколько вам на нем комфортно. Мы предлагаем проверять матрасы сразу с подушкой. Так вы сможете создать для себя правильное спальное место. Ведь даже если матрас будет подобран правильно, а подушка — нет, вам все равно будет некомфортно. Достаточно полежать на матрасе пять-десять минут, чтобы понять, подходит он вам или нет. Сперва ложимся на спину, выпрямляемся, не выгибаясь, просовываем руку под поясницу. Если рука проходит под поясницей с небольшим усилием, матрас подходит вам по жесткости, — показывает Елена. — Рука проходит слишком легко? Это говорит об излишнем прогибе в пояснице, матрас для вас слишком жесткий.

Когда освоились с положением на спине, можно перевернуться на бок: если поворачиваетесь легко — жесткость подходит, если с усилием или вы заваливаетесь на бок — матрас для вас мягковат и вы в нем «тонете». В один день в одном салоне стоит пробовать не более трех матрасов — так наше тело запомнит ощущения. Если с покупкой не определились, то торопиться не стоит, лучше вернуться через пару дней и сравнить понравившийся с парой новых матрасов.

Если матрас подобран неправильно, вскоре вы ощутите дискомфорт, могут появиться боли в спине. Если спустя какое-то время вам хочется постелить поверх одеяло или купить наматрасник, то это также говорит о том, что матрас вам не подходит.

— У меня был клиент, который заснул прямо в магазине, — вспоминает Елена. — Вот это самый верный признак, что матрас вам подходит. Тогда у нас выбирала матрас семейная пара. Супруга очень скрупулезно отнеслась к выбору: показала проект спальни, подробно рассказала о кровати, смотрела разные модели. А супруг выбрал одну модель и решил ее проверить. Прилег — и заснул. Заметив это, супруга даже стала говорить на полтона тише. Тогда пара ушла от нас с новым матрасом.

«Скрипеть не будут даже пружинные матрасы»

Сегодня выбирать можно между пружинными и беспружинными моделями. Но вот однозначного ответа, какой из этих вариантов лучше, нет.

Пружинные и беспружинные матрасы в разрезе

— Нельзя сказать, что наличие или отсутствие пружин напрямую влияет на стоимость матраса: она складывается из многих компонентов. Нет таких отличий и в сроках службы. Благодаря использованию независимых пружинных блоков скрипеть не будут даже пружинные матрасы. Единственное отличие между этими категориями в том, что чаще всего самые жесткие модели — это беспружинные, а моделей средней жесткости больше среди их пружинных собратьев, — говорит Елена. — Выбор матраса, как и выбор обуви, — очень индивидуальный процесс. Вот стоит пара сапог, которая нравится трем подругам, но у одной косточка на пальце давит, у второй подъем ноги не подходит, а третьей — в самый раз. Так и тут. Мы всегда стараемся объяснить, что главное в любом матрасе — это комфорт и личные ощущения. Вы должны сами понять, что вам подходит больше: пружинный вариант с Memory foam (вязко-эластичная пена, которая запоминает контуры тела, шеи и головы. — Прим. TUT.BY) или с латексом, или беспружинные варианты — какая модель более комфортна и помогла максимально расслабиться.

Уточняем у эксперта, есть ли разница между ортопедическими матрасами и матрасами с ортопедическим эффектом.

— Ортопедические матрасы изготавливают по рекомендациям ортопедов для тех, у кого есть серьезные проблемы с позвоночником, переломы например. Это могут быть специальные надувные матрасы или противопролежневые, которые не сдавливают сосуды. У них медицинское предназначение. Все остальные матрасы, которые продаются в Беларуси, анатомические с ортопедическим эффектом, — объясняет консультант.

Из чего делают матрасы?

Сегодняшние матрасы состоят из нескольких разных слоев. Так, латекс — это экологически чистый материал из сока гевеи. Он эластичный, упругий, не деформируется, не впитывает запахи и влагу, в матрасах отвечает за мягкость. А вот кокосовая койра, наоборот, дает жесткость. Это натуральный материал из кокосового волокна, который иногда пропитывают латексом, чтобы он меньше деформировался. Он не вызывает аллергии и неподвластен плесени. Для придания большей жесткости в матрасах используют более одного слоя койры. Также используются пены Memory foam или Elastic foam, которые обладают эффектом памяти и запоминают контуры тела. С помощью войлока делают прослойки между пружинами и следующим слоем. Современные наполнители не позволяют завестись в матрасах постельным клопам или другим насекомым.

Дополнительный комфорт и приятные тактильные ощущения дают стежка и используемые для чехла ткани. Во многих матрасах для большей износоустойчивости используют натуральные чехлы с добавлением полиэстера или вискозы. Но есть и серия матрасов с верхним слоем изо льна: они подойдут тем, у кого аллергия, и тем, кто принципиально предпочитает натуральные материалы.

«Я могу прыгнуть или резко встать, но вы этого не ощутите»

Елена рассказывает, как выбрать матрас для двоих.

— Для пар есть специальные матрасы. У Ritmo это «Дуэт». Технология «пружина в пружине» создает дополнительную поддержку и позволяет одному партнеру не замечать движения другого. Здесь используется два вида пружин, вложенных одна в другую — потолще и потоньше. Если в обычном матрасе их 256 на квадратный метр, то в этом в сумме — 512. Смотрите, я могу прыгнуть или резко встать, но вы этого не ощутите.

Сегодня большинство матрасов имеют независимый пружинный блок, где каждая пружина находится в собственном мешочке или кармане (отсюда английское название технологии — Pocket Spring). Это позволяет равномерно распределить нагрузку, обеспечить равную поддержку разным участкам тела, а также убрать «эффект гамака», при котором вы чувствуете каждое движение партнера на другой стороне кровати.

Также узнаем в салоне, как выбрать матрасы для детей.

— Детям до трех лет рекомендован жесткий матрас и сон без подушки, — рассказывает консультант. — Лет до десяти врачи рекомендуют детям спать на среднежестких и жестких матрасах: в этом возрасте вес у детей небольшой, растет и позвоночник, и весь организм в целом. Благодаря жестким матрасам у них будет формироваться правильная осанка.

В подростковом возрасте уже можно отталкиваться от предпочтений ребенка и от рекомендаций врача-ортопеда.

«Менять степень жесткости матраса полезно для здоровья»

Чтобы матрас сохранял свои первоначальные свойства, каждые три месяца его рекомендуется поворачивать по своей оси, меняя направление голова-ноги, а также переворачивать, меняя местами нижнюю и верхнюю стороны.

— Некоторые матрасы имеют разную степень жесткости с разных сторон — одна у них мягче другой. Меняешь сторону, привыкаешь к новой жесткости пару недель, а затем опять переворачиваешь. Такие изменения полезны для здоровья, поскольку помогают поддерживать тело в тонусе, — рассказывает консультант.

Елена также рекомендует использовать наматрасник, который поможет защитить матрас. Например, есть двухслойные наматрасники, где сверху — хлопковое полотно, снизу — мембрана. Они защищают от пыли, пота и влаги, отлично подойдут для семей с детьми, которые могут что-то пролить на кровать. За ними удобно ухаживать: можно стирать в стиральной машине.

Если случилось так, что матрас подобран неправильно или просто нет возможности его заменить, наматрасники помогут обновить спальное место. В них используются слои Memory foam, кокосовой койры или латекса, поэтому они смогут изменить жесткость и степень комфорта матраса.

— Обычно матрас используют на протяжении 7−10 лет. Но если ваш матрас скрипит, прогнулся, его покупала еще ваша бабушка, а по утрам у вас болит спина, вам пора сменить его, — резюмирует консультант. — Еще один звоночек — в гостях, отелях вы высыпаетесь лучше и чувствуете себя бодрее по утрам. В таком случае, возможно, вы прогадали с выбором. И даже если матрас куплен недавно, нужно подумать об изменении спального места хотя бы с помощью наматрасника.

Партнер проекта:

{banner_819}{banner_825}
-15%
-10%
-30%
-21%
-12%
-25%
-10%
-90%
-35%
-12%