• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  2. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  3. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  4. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  5. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  6. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  7. Политолог: Россия устала играть в кошки-мышки с Лукашенко, но не видит альтернативы
  8. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  9. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  10. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  11. Белорус опубликовал информацию обо всех известных захоронениях соотечественников в Чехии и Словакии
  12. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  13. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  14. Новый глава НОК, возможные санкции Украины, суды и приговоры. Что происходит в стране 26 февраля
  15. Выброшенные на лед в Шклове освежеванные трупы животных оказались лисьими. Их проверяют на бешенство
  16. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  17. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  18. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  19. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  20. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  21. Бывший офицер: «В августе понимал, что рано или поздно дело коснется меня и я не смогу на это пойти»
  22. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  23. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  24. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  25. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  26. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  27. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  28. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  29. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  30. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие


Согласно новому исследованию, упражнения, здоровое питание и отказ от курения и алкоголя могут помочь прожить на годы дольше даже при наличии хронических заболеваний, пишет CNN. Наиболее существенное влияние при этом дает отказ от курения. Работа британских ученых опубликована в PLoS Medicine.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Группа британских исследователей из Университета Лестера до девяти лет отслеживала здоровье более 93 тысяч взрослых людей, у которых было два или более из 36 хронических заболеваний. Наиболее распространенными состояниями у мужчин были гипертония, астма, рак, диабет и стенокардия, а у женщин — гипертония, астма, рак, депрессия и мигрень.

Ученые включили в понятие ЗОЖ четыре фактора: физическая активность в свободное время, курение, диета и потребление алкоголя.

Исследователи обнаружили, что здоровый образ жизни с учетом всех четырех факторов увеличивает продолжительность жизни мужчин на 6,3 года и женщин на 7,6 года, независимо от наличия нескольких хронических заболеваний — по сравнению с теми, кто совсем не придерживался ЗОЖ.

Отказ от курения приносит наибольшую пользу: курильщики в возрасте 45 лет проживут на пять-шесть лет меньше, чем некурящие. Регулярные физические упражнения увеличивали продолжительность жизни на 1−2,5 года. Польза от здорового питания и уменьшения потребления алкоголя была менее выраженной.

— Мы надеемся, что результаты исследования показали: никогда не поздно внести жизненно важные изменения в образ жизни, — заключили ученые.

Это было наблюдательное исследование, и поэтому оно может установить только связь, а не причину.

{banner_819}{banner_825}
-10%
-40%
-50%
-50%
-20%
-15%
-10%
-10%
-15%
-80%
0072143