155 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
Коллапс с водой в Минске
реклама
  1. Поцелуй молодой пары попал на фото TUT.BY. Что с ней стало спустя три года?
  2. Прогноз от властей: каким будет курс доллара в ближайшие три года
  3. Навальный заявил о прекращении голодовки
  4. «Врачи не верили, что я вытяну». История Стаса, который попал под поезд и выжил
  5. «Шкода» и «Нивея» — все. Правительство опубликовало список «запрещенки»
  6. Фотофакт. В Минск прибыл первый экземпляр электрокара, который недавно стал автомобилем года в мире
  7. Кому, зачем и сколько? Суд по делу Виктора Бабарико: что говорит «взяткодатель»
  8. «Личную неприязнь неправильно выносить на общественный уровень». Продолжение конфликта с «Вёской»
  9. Доллар и евро на торгах заметно подешевели. Какие курсы валют установили обменники 23 апреля
  10. «Трупный яд попал к соседям через доски в полу». История Леонида, который убирает дома после смерти
  11. Следственный комитет объявил в розыск Герасименю и Опейкина
  12. На берегу «Дроздов» построили оригинальное здание. Кому оно принадлежит и почему там пока пусто?
  13. После покупки саженец надо обрезать на 30−50%. Эксперт рассказал все о саженцах
  14. Путин ответил на предложение Зеленского встретиться
  15. «Держать цены объективно сложно». Почему в магазинах дорожает курица и когда подешевеют яйца
  16. Тепла хочется? В апреле не дождетесь: печальный прогноз погоды
  17. Видео набрало 7 млн просмотров. Зачем белорусы ведут аккаунты про ЗОЖ в TikTok
  18. В Беларуси задержали банковских мошенников, звонивших жертвам по Viber. Ущерб — более миллиона
  19. Самая красивая пара современной «фигурки»: выиграли ЧМ и счастливы вместе вне льда
  20. «Отражает лишь степень встроенности Лукашенко во внешнюю политику Кремля». Эксперты — о встрече в Москве
  21. Кто знал правду о чернобыльской катастрофе в 1986 году и как боролись с тем, чтобы «не было паники»
  22. Ну, как съездил? Что смотреть в Старых Дорогах, а что не стоит
  23. Внучка выложила фото дедушки в TikTok и собрала миллион просмотров. Смотрите, как круто он выглядит
  24. Крах «Домашних»: задержаны жена и сын основателя сети
  25. Дерево подорожало в два раза. Лес массово вырубают на экспорт? А что говорит Минлесхоз?
  26. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  27. Родстер за 55 тысяч долларов и броневик — за 5. Посмотрели, какие эксклюзивные авто можно купить прямо сейчас
  28. В России с 1 по 10 мая будут выходные (и это из-за коронавируса)
  29. Сергей «Хлопотное дельце» Миронов получил 30 суток за участие в районном марше
  30. Telegram-канал BYPOL тоже признали экстремистским. Напоминаем, что делать подписчикам


/

По воскресеньям HEALTH.TUT.BY будет напоминать вам о главных материалах о здоровье за неделю — чтобы вы точно ничего не пропустили. А еще вы всегда можете подписаться на нашу рассылку «И меня вылечат», и тогда самые полезные тексты о здоровье будут приходить прямо вам на почту раньше, чем остальным.

Что сделать для сердца, если переболел коронавирусом

Фото: Robina Weermeijer, unsplash.com
Фото: Robina Weermeijer, unsplash.com

Вирус SARS-CoV-2 прямо или опосредованно может повреждать не только легкие, но и сердце. Часто коронавирусную инфекцию связывают с таким понятием, как миокардит. Самое важное, что об этом стоит знать:

  • Миокардит — это воспаление сердечной мышцы, которое может сопровождаться снижением сократительной функции миокарда, в результате чего от недостатка кислорода могут страдать органы и ткани.
  • Врач-кардиолог Галина Ковалёва рассказывает, что миокардит может протекать как бессимптомно (как правило, при инфекционном варианте), так и проявляться недомоганием, болями в области сердца, учащенными сердцебиениями, одышкой в состоянии покоя или при физической нагрузке.
  • К возможным причинам развития миокардита относят вирусы (те, которые вызывают простуду, COVID-19, гепатит В и С и т.д.), бактерии (стафилококк, стрептококк, бактерия, вызывающая дифтерию и др.), паразиты, грибы. С COVID-19 он связан, потому что заболевания сердечно-сосудистой системы — наиболее частая сопутствующая патология, которая обостряется в период любой ОРИ.

  • Кроме миокардита, последствиями перенесенной коронавирусной инфекции со стороны сердечно-сосудистой системы могут быть нарушения ритма сердца, колебания артериального давления, острый коронарный синдром.

  • Кардиолог напоминает, что при появлении любых жалоб и несвойственных изменений (например, одышки в состоянии покоя, скачков давления) нужно обратиться к врачу. «И даже при хорошем самочувствии после перенесенной коронавирусной инфекции я бы рекомендовала пройти ряд обследований — ЭКГ, УЗИ сердца, сдать общий и биохимический анализ крови и завершить все это консультацией терапевта или кардиолога. Дополнительные обследования при необходимости уже назначит врач».

Если носишь очки, то зрение ухудшается? На самом деле нет

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

— Все как раз наоборот, — говорит офтальмолог Софья Сомова. — Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков, ведь правильно подобранные очки не могут навредить глазам.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению.

Медицинские новости коротко

  • ВОЗ рекомендует не использовать гидроксихлорохин для профилактики COVID-19. Такой вывод основан на данных шести исследований, где участвовали более 6 тысяч человек. Препарат не оказывает значимого влияния на смертность и госпитализацию, но, вероятно, связан с развитием побочных эффектов. Публикация вышла в The BMJ.
  • В США сертифицировали первого робота для удаления матки человека, который копирует движения хирурга, пишет Naked Science. Инструмент обладает сразу двумя «руками» с тремя «суставами» на каждой. Оператор (то есть врач) управляет всем процессом со специального пульта, а обзор операционной полости ему предоставляет небольшая камера, которую вводят через катетер на животе.
  • Исследование, в котором использовали данные почти 2 миллионов взрослых во всем мире, показало, что ежедневное употребление около пяти порций фруктов и овощей в день (из которых две порции это фрукты и три порции овощи), вероятно, является оптимальным для увеличения продолжительности жизни. Работа опубликована в Circulation.

Совет недели: есть пять порций фруктов и овощей в день

Порция фруктов или овощей — это сколько? Американская кардиологическая ассоциация приводила такие примеры:

  • яблоки, груши, апельсин, персик, нектарин: порция — это один средний фрукт;
  • банан: порция — один маленький;
  • грейпфрут: порция — половина среднего фрукта;
  • ананас: порция — четверть среднего;
  • клубника — четыре крупные ягоды;
  • болгарский перец: порция — половина большого;
  • брокколи или цветная капуста: порция — от пяти до восьми веточек;
  • морковь: порция — одна средняя;
  • листовые овощи: порция — чашка сырых или полчашки приготовленных;
  • цукини: порция — половина крупного.

И напоследок

фото: Дарья Сапранецкая, TUT.BY
фото: Дарья Сапранецкая, TUT.BY

Все знают, что спорт полезен для здоровья, но, чтобы не заниматься им, мы находим множество отговорок: от занятости до скуки. Вот какие практические советы помогут справиться с каждой из них (по ссылке — больше отговорок и советов).

  • «У меня мало времени (а еще много работы и домашних дел)». Когда у вас «нет времени», лучшая стратегия — включить в свой день более короткие, но частые периоды физической активности: по 10 минут два-три раза в день.
  • «У меня нет на это денег». Выполняйте упражнения с весом собственного тела: отжимания, подтягивания, приседания, выпады и т.д.
  • «Я так устаю, что мне не хватает энергии на спорт». По возможности ложитесь спать на 30 минут раньше. Может случиться так, что ваша усталость связана с недосыпанием.
{banner_819}{banner_825}
-10%
-50%
-20%
-15%
-20%
-40%
-15%
-49%
-20%