151 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. Тест не для слабонервных. Какой герой «Игры престолов» так умер?
  2. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  3. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  4. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  5. Почему все говорят про футбольную Суперлигу? Рассказываем о скандальном проекте
  6. Поставил лайк — получи срок. Как в России и Казахстане сажают за экстремизм (у нас могут повторить)
  7. В Бресте суд решил ликвидировать «Польскую школу»
  8. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  9. Что происходит с ИП, которым хотят поднять налоги и взносы: теряют рынок, падает товарооборот
  10. Сегодня в Минском городском суде апелляция на приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле»
  11. Санкции США, интересы Кремля, ожидания Нацбанка, «семейный дальнобой» и скандал с Суперлигой — все за вчера
  12. Работники «Коммунарки» сообщают про увольнения. Они думают, что это из-за задержаний и арестов
  13. «На фуфайке фамилия выбита другим цветом». Родные осужденных по политическим статьям о том, как те отбывают наказание
  14. «Они не знают, наступит ли завтра». Белорусский фотограф показал жизнь бездомных котов без прикрас
  15. Громкие «преступления», которые якобы готовились в Беларуси из-за политики: до и после выборов 2020 года
  16. «Уже не рецессия, но еще и не рост». Эксперты — о настроении бизнеса и его влиянии на экономику
  17. Песков: Путин и Байден обсуждали информацию о готовившемся покушении на Лукашенко
  18. Нацбанк ожидает ускорения инфляции во втором квартале
  19. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  20. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  21. Биолог рассказал, как сделать рассаду крепкой. Нужно выполнить всего пять простых пунктов
  22. В Браславе в костеле обвенчалась пара — жениху и невесте по 91 году
  23. «Он не тот человек, который привык жаловаться». Девушка Эдуарда Бабарико — о его 10 месяцах в СИЗО
  24. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  25. Рабочая неделя будет теплой, зато на выходных выпадет снег
  26. Врач — о тревожных симптомах, которые касаются зубов мудрости
  27. С 20 апреля снова дорожает автомобильное топливо
  28. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  29. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом
  30. «Банк умыл руки». Помните историю с изъятием ценностей из ячеек Белгазпромбанка? Спросили, вернули ли их


Крупное исследование на пяти континентах показало, что диета с высоким содержанием углеводов низкого качества (диета с высоким гликемическим индексом) приводит к более высокому риску сердечных приступов, инсультов и смерти, пишет MedicalXpress. Исследование опубликовано в New England Journal of Medicine.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

За 137 851 человеком в возрасте от 35 до 70 лет наблюдали в среднем 9,5 года — в рамках исследования эпидемиологии городского и сельского населения. Для оценки питания использовались опросники. В течение периода наблюдения среди участников было зарегистрировано 8780 смертей и 8252 серьезных сердечно-сосудистых события.

Исследователи классифицировали потребление углеводов с пищей в зависимости от того, повышают ли определенные типы углеводов уровень сахара в крови больше, чем другие (высокий гликемический индекс), и сравнили этот показатель с частотой сердечно-сосудистых заболеваний или смерти.

Те люди, которые придерживались диеты с наивысшими 20% гликемического индекса, имели на 50% больше шансов получить сердечно-сосудистый приступ или инсульт, если у них уже было заболевание сердца, а если нет — на 20% большую вероятность того, что таковое у них разовьется.

Эти риски также были выше среди людей, страдающих ожирением.

«Диеты с высоким содержанием углеводов низкого качества связаны с сокращением продолжительности жизни, в то время как диеты, богатые высококачественными углеводами (фрукты, овощи и бобовые) имеют положительный эффект», — подытожил автор работы Дэвид Дженкинс, профессор диетологии и медицины в университете Торонто.

Гликемический индекс — это относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня сахара в крови. Большинство фруктов, овощей, бобов и цельнозерновых продуктов имеют низкий гликемический индекс, тогда как белый хлеб, белый рис и картофель имеют высокий гликемический индекс.

{banner_819}{banner_825}
-10%
-10%
-57%
-10%
-21%
-30%
-15%