• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
  1. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  2. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  3. Тренер по бегу объясняет, какую ошибку допускают новички и получится ли похудеть с бегом
  4. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  5. Крупные компании России в мае не поставляют нефть на «Нафтан». Сырье из Азербайджана также не ждут
  6. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток
  7. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  8. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  9. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  10. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  11. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  12. «Он работает с онкобольными, а потом приходит на сеанс и плачет». Кто и как помогает психологу
  13. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  14. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  15. «Среди стран Европы хуже только в Молдове и Албании». Изучили статистику по белорусской науке
  16. В Минске заработает еще один пункт вакцинации от ковида для всех желающих. Рассказываем, где и когда
  17. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  18. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  19. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше
  20. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  21. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  22. Журналистку TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  23. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  24. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении
  25. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  26. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  27. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  28. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  29. В Беларуси сокращается количество банкоматов, инфокиосков и платежных терминалов
  30. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности


/ /

Слово «психоз» часто используется, чтобы описать изменения, которые провоцирует пандемия коронавируса: психозом называлась и сама пандемия, и активная закупка чеснока с имбирем. HEALTH.TUT.BY выясняет, что на самом деле характеризует это расстройство и можно ли все происходящее назвать массовым психозом.

  • Имя
    Вера ПрохорчикПрактикующий детский, семейный, кризисный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, член Белорусской ассоциации психотерапевтов

Вера Прохорчик работает кризисным психологом больше 14 лет. Сейчас она дежурит на специальной телефонной линии экстренной психологической помощи, выделенной на период пандемии. К слову «психоз» специалист рекомендует относиться деликатно, а то, что она наблюдает в работе последние месяцы, называет общим состоянием повышенной тревожности.

— Психоз — это группа серьезных психических расстройств, которые вызывают искаженное восприятие картины мира, когда человек ведет себя неадекватно ситуации. Психоз может быть связан с причинами внутренними (стрессы, поражения центральной нервной системы, сбои в работе эндокринной системы, связанные с колебанием уровня гормонов, возрастные изменения) или внешними (черепно-мозговая травма, перенесение острых инфекционных заболеваний, алкогольная или наркотическая интоксикация).

Его проявления могут быть разнообразными, происходят изменения мышления, поведения, эмоционального фона. Человек может быть постоянно недоволен прошлым и настоящим, долгое время находиться в одной позе (как бы «зависать» в ней) либо, наоборот, становиться несвойственно активным, болтливым. Его могут мучить ранние пробуждения или отсутствие сна, расстройства аппетита. Зачастую психоз сопровождается галлюцинациями — зрительными, звуковыми, тактильными, обонятельными.

— Чаще они звуковые. Человеку кажется, что он слышит голоса: они могут быть в голове, поступать извне. Голоса кажутся настолько реальными, что он даже не сомневается в их подлинности: и если кто-то в этот момент начнет говорить, что все это вымышленное, человек может проявить агрессию, потому что в его картине мира все звучащее — реально.

Чем опасен психоз и как он лечится?

Наиболее опасен острый психоз, при котором человек теряет контроль над собой — им руководит болезненное состояние, которое зачастую сопровождается бредовыми идеями, не соответствующими действительности. Логика окружающих для такого человека уже не работает. Он может перестать есть, боясь, что его хотят отравить, или может быть убежден, что болен, даже чувствовать симптомы, настаивать на многочисленных обследованиях, злиться на врачей, которые слышат жалобы, но не находят подтверждений его болезней, может подавать многочисленные жалобы, иски в суд на своих соседей, какие-либо организации.

— При остром психозе люди не контролируют себя: в ситуации, когда человеку кажется, что на него нападают и ему надо защищаться, он может нанести вред своему здоровью или здоровью окружающих.

Обратить внимание на поведение человека нужно близким людям. Насторожить должны резкие изменения — из активного он превратился в слишком замкнутого, подавленного, или из очень спокойного в гиперактивного. Но эти критерии, поясняет Вера, могут быть признаками разных психических расстройств и необязательно указывать на психоз.

Лечение при психозе назначает врач-психиатр. При острой форме человеку понадобится стационарное лечение с медикаментозной поддержкой, личной психотерапией и социальной реабилитацией.

Можно ли пандемию назвать «массовым психозом»?

Вера поясняет, что массовый психоз — это своеобразная психическая эпидемия, в основе которой подражаемость и внушаемость. По сути, это массовое нарушение душевного состояния, когда люди утрачивают адекватную способность к суждению и становятся одержимыми какими-то идеями.

— Безусловно, ситуация с пандемией сказывается на эмоциональном состоянии каждого, сообщения разноречивы, и они точно не приносят успокоение. У людей повысилась тревога и появились страхи из-за недостатка информации или ее противоречивости, страх заболеть или умереть, обострились и существующие до этого проблемы, например, отношений в семье, когда родители не могут совладать с напряжением из-за постоянного присутствия детей, у подростков — нехватка общения с ровесниками и страх из-за одиночества. Большое количество людей испытывает сильную тревогу, но люди массово не подвергаются психическим расстройствам.

А тревога для нынешней ситуации, уверена специалист, нормальная реакция. Здесь человеку важно научиться ей управлять, чтобы не попасть в замкнутый круг: в состоянии тревоги у человека выделяется кортизол — гормон стресса, который вызывает физиологические реакции в организме и влияет на снижение иммунитета.

— Судя по звонкам, люди начинают копаться в себе и слишком сосредотачиваться на своем здоровье — измерять температуру чаще обычного, переживать из-за частоты дыхания. До пандемии такого не было: чихнул — и пошел дальше. Тут важно не терять связь с реальностью, и, кажется, многие уже справились со страхом заболеть и умереть. В начале пандемии он встречался гораздо чаще, сейчас люди осознали, что вирус существует, не все от него умирают и многие переносят заболевание бессимптомно.

Как справиться с нарастающей тревогой и избежать паники

  • Делайте перерывы между просмотром или чтением новостей о коронавирусе, в том числе в соцсетях.
  • Живите здесь и сейчас, делайте в текущих условиях что-то для себя и окружающих. Важно сменить фокус внимания вовнутрь, в зону вашего влияния, это может касаться всего, что вы способны контролировать — ваш дом, ваши финансы, ваше тело.
  • Позаботьтесь о своем теле: освойте дыхательные техники, попробуйте медитацию. Выбирайте здоровое и сбалансированное питание. Регулярно занимайтесь физической активностью и спите 7−8 часов. Избегайте алкоголя.
  • Выделяйте в графике время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам нравится.
  • Общайтесь: разговаривайте с людьми, которым доверяете, о своих чувствах и эмоциях.
  • Если вы испытываете тревогу или психологический дискомфорт — можно обратиться к психологу онлайн.

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на nn@tutby.com

{banner_819}{banner_825}
-10%
-20%
-10%
-50%
-5%
-58%
-20%
-20%
-10%
0073252