177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  2. «Шахтер» добыл волевую победу над «Неманом» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ сражается с «Рухом»
  3. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  4. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  5. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  6. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  7. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение
  8. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  9. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  10. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  11. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  12. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  13. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  14. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  15. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  16. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  17. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  18. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  19. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  20. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  21. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  22. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  23. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  24. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  25. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  26. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  27. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  28. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  29. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  30. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»


/

Вы выходите из дома, закрываете дверь и возвращаетесь, чтобы проверить выключен ли свет, утюг. Постоянно дергаете дверь, проверяя закрыта ли она. Такие навязчивые действия повторяются практически каждый день. Это норма? Врач-психотерапевт Оксана Белан отвечает на «Простой вопрос».

  • Имя
    Оксана БеланВрач-психотерапевт высшей категории медицинского центра «Блоссом Клиник»

— Такие состояния, с которыми человек обращается к психотерапевту, часто называют пограничными расстройствами. То есть их проявления существуют в норме, но в какой-то момент происходит изменение их качества или количества. Тогда мы уже классифицируем это как психическое, поведенческое расстройство. Постоянную проверку электрического или газового оборудования, дверей можно отнести к этому типу. Мы учим детей перед выходом проверять все — и это норма. А если утром человек был мысленно уже на работе и собирался «на автомате», то вполне рационально проверить отключение потенциально опасных приборов, сосредоточиться, закрывая дверь.

Патология начинается тогда, когда вы перестаете себе верить, несмотря на то, что все уже проверили, сознательно сфокусировав на этом внимание. Если этот процесс не остановить вовремя, то постепенно нарастает количество повторений и расширяются контексты, в которых требуется повторение того или иного действия либо мысли.

Почему могут возникать такие навязчивые действия?

— Для развития любой болезни (как физической, так и психической) требуется совокупность факторов. Безусловно, нахождение в хронической стрессовой ситуации либо в состоянии дистресса (вы еще не успели выйти и восстановиться от происходящего, а уже накатила новая волна переживаний) будет способствовать или усугублять любую проблему со здоровьем.

Фото: burst.shopify.com
Фото: burst.shopify.com

В международной классификации болезней 11-го пересмотра, которая готовится к выходу, обсессивно-компульсивное расстройство (заболевание, вызывающее навязчивые мысли. — Прим. TUT.BY) представлено чуть шире и включает в себя не только действия, мысли, но и нежелательные образы, побуждения или импульсы.

Как может проявляться расстройство?

— Тревога — наиболее распространенное аффективное переживание, связанное с навязчивыми идеями, но классификация упоминает и о других явлениях, о которых сообщают пациенты: это отвращение, стыд, чувство «незавершенности» или беспокойства, если вещи не выглядят или не ощущаются правильно. Ипохондрию (навязчивый страх болезни), дисморфию (чрезмерная обеспокоенность и занятость незначительным дефектом или особенностью своего тела), обонятельное расстройство (постоянная озабоченность или убежденность в том, что тело или дыхание испускает неприятный запах, а в действительности незаметный для окружающих), патологическое накопительство также расположили в группе расстройств, относящихся к ОКР.

Когда такое состояние надо лечить?

— Это расстройство трудно поддается лечению и требует терпения. При своевременном обращении речь идет только о повышении качества жизни человека за счет высвобождения колоссального количества времени, интеллектуального ресурса, которые съедает проблема. Если же проблему запустить, то есть вероятность перехода данного расстройства в область психиатрии (как минимум в бредовое расстройство).

Как нарушение могут заметить близкие?

— Когда проблема развивается постепенно и еще не очень ограничивает человека, сам он ее, как правило, не замечает, так как постепенно привыкает к своим «особенностям». В этом периоде помощь близких может быть очень своевременной. Говорить желательно от своего лица, делая акцент на своих переживаниях, а не указывая на недостатки. Действуя таким образом, есть шанс избежать сопротивления, появляется возможность просто порассуждать о создавшейся проблеме и найти выход.

{banner_819}{banner_825}
-10%
-50%
-21%
-20%
-11%
-10%
-30%
-50%
-10%