103 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
реклама
  1. «Единственным справедливым решением был бы оправдательный приговор». Заявление TUT.BY по делу «ноль промилле»
  2. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  3. Минское «Динамо» проиграло СКА в первом матче Кубка Гагарина
  4. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  5. Прививать всех желающих от COVID-19 начнут в апреле. Вакцина будет от белорусского предприятия
  6. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  7. Виктор Лукашенко получил звание генерал-майора запаса. Предыдущее его известное звание — капитан
  8. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  9. Суды над журналистами, маникюр прокурора, морозы и снег. Февраль-2021 — в фотографиях TUT.BY
  10. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  11. «Готовились к захвату зданий в Гомеле». СК — об экстрадиции Тихановской и деле в отношении ее доверенных лиц
  12. Водители жаловались, что после поездки по М10 не могут отмыть машины. Вот что рассказали дорожники
  13. «Радуюсь „мягкому“ приговору для невиновных людей». Известные белорусы — о приговоре врачу и журналисту
  14. Ватные палочки, серные пробки. Врач — о том, из-за чего еще слух может стать хуже
  15. Горбачев: Я не раз говорил, что Союз можно было сохранить
  16. «Шахтер» впервые стал обладателем Суперкубка Беларуси, победный пенальти забил вратарь
  17. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  18. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  19. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  20. Что известно о «собственной ракете для „Полонеза“», которую создали в Беларуси
  21. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  22. Получающих зарплату «в конвертах» планируют привлекать по «административке»
  23. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
  24. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  25. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  26. Суд по делу «ноль промилле», новые задержания, планы по экстрадиции Тихановской. Что происходило 2 марта
  27. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  28. Лукашенко рассказал о подробностях переговоров с Путиным
  29. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  30. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке


После начала пандемии коронавируса разгорелись споры о том, кому и в каких случаях носить маски. Немногие виды деятельности вызвали больше споров, чем физические упражнения: ходьба, езда на велосипеде, бег — нужно ли во время этих занятий надевать маску? The New York Times попробовал разобраться.

Фото: Kate Trifo, unsplash.com
Фото: Kate Trifo, unsplash.com

Как по правилам?

Даже в городах, где власти просят носить маски, нет единого правила. В Нью-Йорке, например, при ходьбе, беге или езде на велосипеде защитные маски не требуются, если человек может соблюдать дистанцию. А в Лос-Анджелесе с масками строже: мэр призвал всех, кто выходит на тренировку, закрывать нос и рот.

Американские центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют носить тканевые маски для лица в общественных местах, «где трудно поддерживать другие меры социальной дистанции», но не дают конкретных рекомендаций для тех, кто занимается на улице.

Почему занимающиеся не могут просто надеть маску?

Бежать в маске сложнее, чем в ней ходить. Во время тренировки с маской сложнее дышать, так как сердечный ритм в любом случае ускоряется.

Есть доказательства того, что бегуны и велосипедисты должны носить маски?

Нет никакого научного консенсуса относительно необходимости ношения маски во время тренировок: прежде всего потому, что проведено очень мало исследований. Ученые сходятся во мнении, что маски замедляют распространение вируса. Они также согласны с тем, что лучше избегать упражнений, если в радиусе двух метров от вас кто-то есть. Также они говорят, что тренировка на улице менее рискованна, чем в помещении тренажерного зала.

Профессор в Школе общественного здравоохранения Университета Мэриленда Дональд Милтон изучал способность масок блокировать капли, выделяемые во время дыхания и разговора. «На открытом воздухе относительно безопасно, и маски будут нужны только в том случае, если вы тренируетесь в людных местах», — считает он.

Может ли бегун заразить?

Это возможно, только если вы остановились с ним поболтать, говорит вирусолог и профессор университета Лестера в Англии Джулиан Танг. Он считает, что риск заразиться от кого-то, быстро пробегающего мимо вас, незначителен, потому что «огромный объем воздуха разбавляет любой выдыхаемый вирус, и ветер может унести его прочь». В целом исследователи сходятся во мнении, что циркуляция воздуха на улице сильно препятствует передаче коронавируса. В исследовании более 7,3 тысячи случаев заболевания в Китае только один был связан с передачей на открытом воздухе.

Но тренирующиеся люди дышат тяжелее, разве это не делает маску обязательной?

В апреле появился проект научного исследования, проведенного бельгийскими и голландскими инженерами, указывающий на то, что бегуны и велосипедисты оставляют за собой воздушный след, который может переносить капли респираторных выделений гораздо дальше двух метров. Авторы называли безопасной дистанцией не менее четырех-пяти метров позади быстро идущих людей, десяти метров при беге или медленной езде на велосипеде и не менее двадцати метров при быстрой езде на велосипеде.

Новость широко разошлась по соцсетям, так что вскоре авторам исследования пришлось опубликовать объяснение, отметив, что их исследование было всего лишь инженерной моделью ветрового потока, показывающей: когда мы ходим или бегаем, воздух движется вокруг нас иначе, чем когда мы стоим. Они не советовали делать прямые выводы о возможном заражении коронавирусом из их работы. Единственное заключение, которое было бы полезно запомнить: «Лучше избегать бега или езды на велосипеде прямо за другим человеком в течение длительного периода».

Я велосипедист или бегун, хочу безопасно тренироваться. Как?

Избегайте популярных маршрутов и часа пик. Доктор Бенджамин Левин, который консультирует легкоатлетическую команду США по безопасности тренировок, советует во время занятий не бежать близко к другим спортсменам: лучше удвоить расстояние — с двух до четырех метров.

{banner_819}{banner_825}
-55%
-15%
-25%
-10%
-45%
-30%
-15%