реклама
«Алкоголь и сладкое полностью не исключил». Белорус о том, как похудел более чем на 50 кг «Алкоголь и сладкое полностью не исключил». Белорус о том, как похудел более чем на 50 кгУ 27-летнего Виталия из Витебска экзотическая история похудения. Точнее — экзотическое место: парень с весом 135 кг при росте 184 см поехал в 2019 году работать на круизном лайнере и там смог избавиться от 52 лишних килограммов. HEALTH.TUT.BY рассказывает его историю.
Блогер-миллионник показала, как изменилось ее тело, и рассказала, как этого добилась Блогер-миллионник показала, как изменилось ее тело, и рассказала, как этого добиласьПопулярная российская блогерша Александра Митрошина поделилась пятью практическими советами, которые помогут наладить тренировочный процесс и питание.
Почему ученые советуют ходить по полчаса в день, чтобы защититься от тяжелого COVID-19 Почему ученые советуют ходить по полчаса в день, чтобы защититься от тяжелого COVID-19Согласно новому исследованию, больше физической активности до болезни означает меньший риск развития тяжелой формы COVID-19.
«Забег отважных» пройдет 8 мая в парке Победы «Забег отважных» пройдет 8 мая в парке ПобедыВ парке Победы 8 мая проведут «Забег отважных». Организатор приключенческой гонки — Белорусская федерация легкой атлетики — уже открыл регистрацию.
Танцы Минчанка — о том, как танцевала на океанских лайнерах, а потом переехала в СШАМастер спорта по спортивным бальным танцам вместе со своим партнером и будущим мужем пять лет выступала в танцевальных шоу на океанских лайнерах. Затем пара переехала в США и развивает культуру танцев в Балтиморе. О жизни в Америке, работе в танцевальной студии и том, как это занятие влияет на здоровье и самочувствие, — в интервью HEALTH.TUT.BY.
Тренер объясняет, что должно насторожить тех, кто вернулся в спортзал после перенесенного ковида Тренер объясняет, что должно насторожить тех, кто вернулся в спортзал после перенесенного ковидаCOVID-19 может сопровождаться тахикардией, быстрой утомляемостью, слабостью, болью в мышцах, затруднением дыхания, раздражительностью и другими симптомами. Когда после такого состояния можно возвращаться к тренировкам? Фитнес-тренер Марина Медведькова отвечает на «Простой вопрос».
Посмотрите, как в 75 лет эта женщина занимается боксом, чтобы победить болезнь Паркинсона Посмотрите, как в 75 лет эта женщина занимается боксом, чтобы победить болезнь Паркинсона75-летняя жительница Турции три года назад увлеклась боксом. Ее цель — предотвратить прогрессирование болезни Паркинсона.
Тренер рассказывает, какие тренировки не помогут сделать руки красивыми и рельефными Тренер рассказывает, какие тренировки не помогут сделать руки красивыми и рельефнымиНе перестаете делать упражнение на бицепс, а форма рук так и не меняется? Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о шести факторах, которые мешают сделать руки рельефными и подтянутыми.
Семь частых ошибок, из-за которых не получается накачать ноги Семь частых ошибок, из-за которых не получается накачать ногиМужчины, как правило, хотят рельефные и гипертрофированные мышцы ног, девушки — чтобы ноги были стройные и подтянутые. Какие ошибки могут помешать этому процессу?
Тренер рассказывает, что чаще всего мешает накачать ягодицы Тренер рассказывает, что чаще всего мешает накачать ягодицыФитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о пяти факторах, которые могут мешать прокачке ягодичных мышц.
Как изменится фигура, если прыгать на скакалке каждый день Как изменится фигура, если прыгать на скакалке каждый деньЕсли верить некоторым видео на YouTube, прыжки на скакалке помогают похудеть и вообще чуть ли не заменяют другие физнагрузки. Спросили у тренера, правда ли это.
Ученые сравнили пользу от упражнений утром и днем Ученые сравнили пользу от упражнений утром и днемПравда ли, что тренировки в определенное время дня помогут достичь лучшего результата? Новое исследование ученых из Нидерландов предполагает, что да — по крайней мере для некоторых из нас.
Ученые проверили, можно ли быть здоровым, если есть лишний вес Ученые проверили, можно ли быть здоровым, если есть лишний весФизическая активность не отменяет негативного воздействия избыточной массы тела на здоровье сердца.
Ученые назвали простое упражнение, чтобы снизить давление Ученые назвали простое упражнение, чтобы снизить давлениеУпражнения на растяжку и гибкость лучше ходьбы помогают снизить высокое артериальное давление.
Медики развенчивают десять самых популярных мифов о тренировках Медики развенчивают десять самых популярных мифов о тренировкахНадо ли тренироваться до боли и седьмого пота? Как относиться к тому, что отметка на весах не меняется после занятий? Специалисты известной клиники Майо называют десять самых популярных стереотипов о тренировках и похудении.
Известная легкоатлетка составила полезную шпаргалку для начинающих бегунов Известная легкоатлетка составила полезную шпаргалку для начинающих бегуновБелорусская легкоатлетка Марина Арзамасова составила в своем Instagram шпаргалку для начинающих бегунов. Почитайте, с чего чемпионка мира и Европы по бегу советует начинать тренировки.
ЗОЖ «Сейчас сошьем тебе пальто». Как прошла тренировка Станюты и модельера Апти ЭзиеваВ очередном выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная гимнастка Мелитина Станюта продемонстрирует четыре упражнения для всего тела и пообщается с модельером Апти Эзиевым. *Партнерский материал
Что будет, если не тренироваться пару недель Что будет, если не тренироваться пару недельВ отпуске или на время праздников многие делают паузу в занятиях спортом и боятся, что это серьезно откатит назад их тренировочные результаты.
ЗОЖ «А руки за спину заложить?» Тренировка от Станюты и фотографов Канаплев+ЛейдикВ очередном выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная гимнастка Мелитина Станюта продемонстрирует четыре упражнения для всего тела и пообщается с известными фотографами Канаплев+Лейдик. *Партнерский материал
ЗОЖ Тренировка на четыре минуты от Мелитины Станюты и шеф-повара Антона КаленикаВ очередном выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная гимнастка Мелитина Станюта демонстрирует четыре упражнения для всего тела и общается с шеф-поваром Антоном Калеником. *Партнерский материал