• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
Фото: instagram.com/lyzabrooks Как выглядит 10-летняя школьница из США, которая тренируется 30 часов в неделю10-летняя Лиза Брукс Моужер из США тренируется пять дней в неделю — в сумме 30 часов.
Фото: unsplash.com Как найти «зону жиросжигания», чтобы похудеть? Вот что говорят исследованияОдна из теорий предполагает, что при нагрузке около 60% от вашего максимального пульса организм попадет в так называемую зону жиросжигания — оптимальную для похудения.
Фото: из личного архива Тренер рассказывает, что поможет избавиться от лени и начать домашние тренировкиЖить в режиме «паузы» и откладывать занятия спортом на потом бессмысленно, считает тренер Екатерина Макаревич. Тело создано для постоянного движения, а лишение его необходимой активности может заметно ухудшить тонус мышц и общее самочувствие.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY Ученые рассказали, почему полезно добираться на работу пешком и на велосипедеУченые Имперского колледжа Лондона и Кембриджского университета в Великобритании связали езду на велосипеде и ходьбу пешком на работу со снижением риска преждевременной смерти — по сравнению с теми, кто добирался в офис на машине.
Фото: unsplash.com Уролог о том, какое сиденье велосипеда не вредит мужскому здоровьюВрач уролог-андролог Антон Главинский объясняет, как подобрать сиденье для велосипеда так, чтобы не вредить мужскому здоровью, и почему это вообще имеет значение.
Фото: из личного архива Юлии. Индивидуальная онлайн-тренировка «Упахиваются похлеще, чем в зале». Белорусы рассказывают, как стали тренироваться онлайнУменьшение социальных контактов для многих не стало поводом «завязать» с тренировками. Тренеры и те, кто перешел в онлайн-формат, рассказали, какие плюсы и минусы есть в домашних занятиях и почему их не стоит бояться.
Фото: pixabay.com Четыре способа сделать обычную ходьбу полезнее для здоровьяПрогулка — это один из самых простых и самых недооцененных способов физической активности.
Фото: unsplash.com Скажите честно: сколько нужно времени, чтобы накачать прессЭту цель ставили перед собой многие, но достигали ее единицы.
Фото: unsplash.com Купить тренажер для дома и не облажаться. Советы от тренераКупить тренажер для дома — дело ответственное. Попросили тренера объяснить плюсы и минусы разных устройств, чтобы вы точно выбрали нужное.
Фото: instagram.com/brutal_bros С двумя пятилитровками. Посмотрите, как тренируется дома артист балетаИван Савенков не только рассказал о своих тренировках, но и дал пару советов для непрофессионалов.
коронавирус Сдают в аренду гири и предлагают майки. Как просит о помощи частный бизнесОслабевший поток клиентов сильно ударил по сфере услуг. Кто-то уже закрылся и «временно» ушел в карантин, а кто-то продолжает бороться за место и гостей, придумывая самые разные сценарии. TUT.BY узнал, как выживает частный бизнес.
Фото: instagram.com Белорусы показывают, как тренироваться дома вдвоемЭта подборка видео поможет заниматься дома.
Фото: из личного архива Парень сбросил 28 кг, не считая калории, а теперь мечтает открыть тренажерку для стеснительных23-летний Максим Дубовик — мастер в службе линий электропередачи в Слуцке. Работа парню нравится, но хочется ему и осуществить свою мечту — открыть в городе тренажерный зал, который поможет людям худеть и не чувствовать стеснения, глядя на чужие накачанные тела.
Фото: instagram.com/vv_profitness/ Можно ли похудеть, упражняясь дома? Объясняет тренерПочему к видеотренировкам не нужно относиться как к способу похудеть.
0068422