реклама
Если будешь следить за едой и тренироваться, похудеешь? Есть еще один важный момент, о котором забывают Если будешь следить за едой и тренироваться, похудеешь? Есть еще один важный момент, о котором забываютДиета и упражнения обычно считаются двумя ключевыми факторами для эффективного похудения. Однако есть еще один важный аспект, которым часто пренебрегают, — это сон.
«Пару раз пробовала голодать, сидела на соках». Как Катя за шесть месяцев сбросила 15 кг «Пару раз пробовала голодать, сидела на соках». Как Катя за шесть месяцев сбросила 15 кгМинчанке Кате Богдановой 23 года. После родов молодая мама долго не могла сбросить лишний вес и прийти в форму, пробовала худеть, но постоянно срывалась на порции огромных размеров. Девушка рассказала HEALTH.TUT.BY, как «работа» над едой и головой помогли ей сбросить 15 кг.
«Живот ушел за пару месяцев». Как Вика сбросила 17 кг, занимаясь на кухне по 30 минут в день «Живот ушел за пару месяцев». Как Вика сбросила 17 кг, занимаясь на кухне по 30 минут в день30-летняя Виктория называет себя доказательством того, что похудеть и даже сделать себе красивое тело дома — реально. Даже если заниматься по 30 минут в день. В 2016-м девушка сбросила 17 кг, но на этом не остановилась и с помощью занятий на домашней кухне начала делать красивое тело.
Три года назад Вика весила 120 кг. Сейчас 70 кг, и вот что ей помогло Три года назад Вика весила 120 кг. Сейчас 70 кг, и вот что ей помогло13 февраля у 26-летней учительницы младших классов Виктории особая дата: три года с того момента, как она увидела на весах 120 кг и решила худеть.
Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия«Я жила в другом теле», — рассказывает 29-летняя Инна из Гродно. В 28 лет девушка осознала, что весит 107 кг, и решила все поменять, по ее словам, доступным каждому способом. Результат за год и два месяца — минус 48 кг. Инна рассказала HEALTH.TUT.BY, что ей помогло сбросить лишние килограммы и почему для этого ей не понадобился тренажерный зал.
Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кг Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кгЕлене Ананко 37 лет. Пока в 2020 году в мире справлялись с пандемией, минчанка боролась с лишними килограммами. Мама двух сыновей пробовала десятки диет. Но помогли ей сбросить 21 кг за 8 месяцев вовсе не они.
Названа длительность тренировки, которая позволяет худеть и не ограничивать себя в питании Названа длительность тренировки, которая позволяет худеть и не ограничивать себя в питанииМогут ли упражнения помочь сбросить лишний вес? Новое исследование с участием мужчин и женщин с избыточным весом показало, что тренировки могут помочь похудеть, частично за счет влияния на гормоны аппетита. Но ради результата, скорее всего, придется много тренироваться.
Семь бесполезных способов худеть, от которых вы точно не увидите результата Семь бесполезных способов худеть, от которых вы точно не увидите результатаНесмотря на то, что сейчас 21 век, есть люди, которые верят в «волшебную таблетку» — средство, которое поможет похудеть быстро и легко.
Семь очень простых советов от тех, кто сбросил лишний вес Семь очень простых советов от тех, кто сбросил лишний весBoredPanda опубликовал список простых советов от похудевших, которые, по их словам, помогли им сбросить вес без существенных усилий.
«Было тяжело нагнуться и завязать шнурки». Как Татьяна сбросила 26 кг без занятий в спортзале «Было тяжело нагнуться и завязать шнурки». Как Татьяна сбросила 26 кг без занятий в спортзалеТатьяна Жевнерова называет свою историю похудения банальной. Вряд ли это так! Судите сами: мама двоих детей в конце 2019 года почитала советы диетолога на TUT.BY, нашла специалиста — и почти за 9 месяцев похудела на 26 кг без походов в зал и упражнений.
Почему растет пивной живот и как от него избавиться Почему растет пивной живот и как от него избавитьсяДействительно ли пивной живот растет от пива? И как от него избавиться?
Фото: из личного архива Занимается по 41 минуте в день. Как Настя за два месяца самоизоляции сбросила 15 кгАнастасия учится на 3-м курсе Витебского государственного медицинского университета. Из-за пандемии коронавируса в апреле ее и других студентов перевели на дистанционное обучение. И оно девушке пошло на пользу: за два месяца она сбросила 15 кг.
Фото: из личного архива Похудела на 48 кг, когда по-настоящему захотела. Как мама шести мальчиков изменила себяКристина Каграманян — 47-летняя мама шестерых мальчиков и управляющая фитнес-центром, который она открыла, когда очень хотела сбросить лишний вес.
Люди «Парень сказал, что мне надо скинуть 20 кг за 2 месяца». История Полины, похудевшей на 40 килограммовРаньше Полина весила 105 кг.
Фото: pixabay.com Ученые проверили, можно ли сбросить лишний вес с помощью утяжеленного жилетаУченые из Университета Гетеборга (Швеция) проверили новый метод избавления от лишнего веса — ношение утяжеленного жилета.
Фото: из личного архива Парень сбросил 28 кг, не считая калории, а теперь мечтает открыть тренажерку для стеснительных23-летний Максим Дубовик — мастер в службе линий электропередачи в Слуцке. Работа парню нравится, но хочется ему и осуществить свою мечту — открыть в городе тренажерный зал, который поможет людям худеть и не чувствовать стеснения, глядя на чужие накачанные тела.