реклама
Люди Фитнес-тренер поднял БЧБ-флаг на Эльбрус и рассказывает, почему пока не вернется в БеларусьВ начале сентября фитнес-тренер, бывший сотрудник МЧС Анатолий Гаврилов с группой белорусов поднял огромный БЧБ-флаг на вершину Эльбруса. Видео облетело телеграм-каналы.
В Минске пробегут с 200-килограммовым пианино В Минске пробегут с 200-килограммовым пианино7 ноября в Минске проведут нестандартный забег. Его участники будут бежать с акустическим пианино в руках. Спортивно-музыкальный праздник посвятят Международному дню пианиста.
Бег по методу «хлопотное дельце». Что о нем думает тренер Бег по методу «хлопотное дельце». Что о нем думает тренерПарень, который после видеоинтервью ГУВД, запомнился фразой «хлопотное дельце», стал известен и своими рекомендациями по поводу здорового образа жизни. Он говорил, что начнет бегать по утрам «не так, трусцой, а серьезно гонять во всю мощь». HEALHT.TUT.BY узнал, можно ли поправить здоровье, занимаясь таким способом.
Врач рассказывает, какие хронические болезни могут обостриться из-за неправильных занятий спортом Врач рассказывает, какие хронические болезни могут обостриться из-за неправильных занятий спортомВрач-травматолог Игорь Рипп рассказывает о типичных травмах и обострениях заболеваний при занятиях спортом.
Отсидевшая «сутки» минчанка записала комплекс упражнений «23.34» Отсидевшая «сутки» минчанка записала комплекс упражнений «23.34»Екатерина Макаревич за 12 суток организовала «тюремные тренировки», о которых мы рассказывали. После выхода на свободу фитнес-тренер, автор проекта «Тело за дело» записала комплекс упражнений, который можно выполнять в условиях ограниченного пространства.
Мотивация «Не хочу подражать людям с руками». История Вани, который остался без кистей из-за детской шалости«А от груди слабо?» В тренажерном зале слышится смех. Ваня Романенко, в адрес которого улетела шутка, тоже усмехается и ставит очередной рекорд: приседает с 90-килограммовой штангой. 17-летний парень вот уже пять лет живет без кистей и полностью освоился с бытовыми вопросами — разве что шнурки ему по-прежнему не поддаются.
Белорус поднял бело-красно-белый флаг на «злобную» гору в Шотландии Белорус поднял бело-красно-белый флаг на «злобную» гору в ШотландииВлад Петров в знак солидарности с протестующими белорусами поднялся с бело-красно-белым флагом на высшую точку Великобритании — гору Бен-Невис (Шотландия), которую еще называют «злобной» горой.
Что вы знаете о нормальном сне? Проверьте в тесте, правильно ли вы спите Что вы знаете о нормальном сне? Проверьте в тесте, правильно ли вы спитеСон очень важен для здоровья. Его отсутствие или нерегулярность может отразиться буквально на любой системе органов. HEALTH.TUT.BY предлагает ответить на десять вопросов и проверить, правильно ли (с точки зрения медиков и ученых) вы готовитесь ко сну и засыпаете.
тренировки Эта минчанка на «сутках» организовала фитнес в камереЖизнь 30-летней Екатерины Макаревич всегда была связана с ЗОЖ: девушка — фитнес-тренер, занимается своим проектом «Тело за дело», помогая людям улучшить фигуру, питание и образ жизни. Но с 12 сентября Катин распорядок резко переменился: она попала на Окрестина. Тренер рассказала HEALTH.TUT.BY, как за 12 суток организовала тюремные тренировки и почему решила записать комплекс упражнений «23.34».
Пять простых советов для здоровья, которые многие недооценивают Пять простых советов для здоровья, которые многие недооцениваютМаксим Кудеров, основатель проекта «Зожник», перечислил важные аспекты здорового образа жизни, которым многие люди уделяют недостаточно внимания. Вот этот список — кратко.
«Люди открытые, позитивные». Посмотрите, как минчане тренируются на улице всем двором «Люди открытые, позитивные». Посмотрите, как минчане тренируются на улице всем дворомСходили на дворовую тренировку жителей одного из минских микрорайонов. Людей было больше, чем вы думаете.
Похудела только с третьей попытки. История Кати, которой долго не удавалось сбросить вес Похудела только с третьей попытки. История Кати, которой долго не удавалось сбросить весПохудение Екатерины Рагутской растянулось во времени: дважды она пыталась худеть, но цифры на весах были временными — вес возвращался. Только с третьей попытки все получилось. Кате не только удалось сбросить лишний вес, но и изменить свою работу: воспитатель детского сада переучилась на фитнес-тренера. HEALTH.TUT.BY рассказывает ее историю.
Как перестать грызть ногти? Ученые называют проверенный метод Как перестать грызть ногти? Ученые называют проверенный методГрызть ногти, как правило, начинают в детском или подростковом возрасте. Со временем у некоторых это может перерасти в привычку.
Почему интервальные тренировки в моде и действительно ли они самые полезные Почему интервальные тренировки в моде и действительно ли они самые полезныеМодное фитнес-направление — высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Американский колледж спортивной медицины назвал их одним из главных трендов 2020 года. Часто они обещают сжечь жир и привести тело в порядок за короткий период времени. Vox рассказывает, что о них на самом деле известно науке.
Как алкоголь нарушает работу нервной системы? Врач понятно описывает механизм Как алкоголь нарушает работу нервной системы? Врач понятно описывает механизмНа поступление алкоголя в организм первой реагирует нервная система. Какое влияние на нее оказывает этанол в «небольших» дозах? Врач-невролог объясняет, как спиртные напитки действуют на периферическую и центральную нервную систему.
Невролог называет шесть мифов о радикулите Невролог называет шесть мифов о радикулитеБоль в пояснице в народе часто называют радикулитом. На самом деле, объясняет врач-невролог Людмила Страшкевич, это заблуждение: при радикулопатии наблюдается поражение нервных корешков и есть специфический болевой синдром. Врач рассказала о популярных мифах об этом заболевании.
Офтальмолог называет восемь привычек, которые портят зрение Офтальмолог называет восемь привычек, которые портят зрениеНа здоровье глаз влияет немало бытовых привычек, которые связаны с положением тела при чтении, «залипанием» в телефон и даже умением защищать глаза от ультрафиолета и косметики. Врач-офтальмолог называет восемь простых факторов, которые могут негативно сказаться на глазах.
Пока все спали, Влад бежал. История парня, который сутки на ногах ради благого дела Пока все спали, Влад бежал. История парня, который сутки на ногах ради благого дела22-летний Владислав Клундук после 24-часового благотворительного забега уже не может идти: накануне, 5 августа, он стартанул из родного Кобрина, чтобы привлечь внимание к истории Софии Жагунь, на лечение которой от спинальной мышечной атрофии (СМА) собирают 2 миллиона 135 тысяч долларов.
Тренер объясняет, что чаще всего мешает накачать пресс Тренер объясняет, что чаще всего мешает накачать прессЕжедневное усердное повторение скручиваний не всегда поможет накачать идеальный пресс. Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о пяти факторах, которые могут мешать прокачке мышц живота.
ЗОЖ Минчанин узнал, что у него грыжа, и стал зожником. Вот что помогло ему стать здоровее39-летний Сергей Краснопольский не скрывает, что зожником стал по воле случая: у него обнаружили межпозвонковую грыжу, дали направление на операцию. С того времени он сильно изменил свою жизнь без дополнительных вложений — фитнес-зала и даже бассейна.