реклама
«Выгляжу моложе, чем два месяца назад». Колесникова рассказала в письме, как тренируется в камере «Выгляжу моложе, чем два месяца назад». Колесникова рассказала в письме, как тренируется в камереБелоруска Татьяна Никитина поделилась в Facebook отрывком из полученного от Марии Колесниковой письма: в нем есть упоминания о том, чем Мария занимается в камере.
Люди Фитнес-тренер поднял БЧБ-флаг на Эльбрус и рассказывает, почему пока не вернется в БеларусьВ начале сентября фитнес-тренер, бывший сотрудник МЧС Анатолий Гаврилов с группой белорусов поднял огромный БЧБ-флаг на вершину Эльбруса. Видео облетело телеграм-каналы.
В Минске пробегут с 200-килограммовым пианино В Минске пробегут с 200-килограммовым пианино7 ноября в Минске проведут нестандартный забег. Его участники будут бежать с акустическим пианино в руках. Спортивно-музыкальный праздник посвятят Международному дню пианиста.
Бег по методу «хлопотное дельце». Что о нем думает тренер Бег по методу «хлопотное дельце». Что о нем думает тренерПарень, который после видеоинтервью ГУВД, запомнился фразой «хлопотное дельце», стал известен и своими рекомендациями по поводу здорового образа жизни. Он говорил, что начнет бегать по утрам «не так, трусцой, а серьезно гонять во всю мощь». HEALHT.TUT.BY узнал, можно ли поправить здоровье, занимаясь таким способом.
Врач рассказывает, какие хронические болезни могут обостриться из-за неправильных занятий спортом Врач рассказывает, какие хронические болезни могут обостриться из-за неправильных занятий спортомВрач-травматолог Игорь Рипп рассказывает о типичных травмах и обострениях заболеваний при занятиях спортом.
Отсидевшая «сутки» минчанка записала комплекс упражнений «23.34» Отсидевшая «сутки» минчанка записала комплекс упражнений «23.34»Екатерина Макаревич за 12 суток организовала «тюремные тренировки», о которых мы рассказывали. После выхода на свободу фитнес-тренер, автор проекта «Тело за дело» записала комплекс упражнений, который можно выполнять в условиях ограниченного пространства.
Ученые рассказали, какие упражнения могут снижать риск рака Ученые рассказали, какие упражнения могут снижать риск ракаИспанские и австрийские ученые пришли к выводу, что утренние упражнения потенциально снижают риск рака простаты и груди больше, чем занятия спортом в другое время дня.
тренировки Эта минчанка на «сутках» организовала фитнес в камереЖизнь 30-летней Екатерины Макаревич всегда была связана с ЗОЖ: девушка — фитнес-тренер, занимается своим проектом «Тело за дело», помогая людям улучшить фигуру, питание и образ жизни. Но с 12 сентября Катин распорядок резко переменился: она попала на Окрестина. Тренер рассказала HEALTH.TUT.BY, как за 12 суток организовала тюремные тренировки и почему решила записать комплекс упражнений «23.34».
«Забег свободных». Как в парке Дружбы народов задерживали бегунов «Забег свободных». Как в парке Дружбы народов задерживали бегуновКогда минчане через соцсети собирались на благотворительный «Забег свободных», планировали: пробегут в Парке дружбы народов 5 км, а те, кто захочет, оставит деньги для фонда солидарности.
Смотрите, как в Смолевичском районе грязно играли в болотный футбол Смотрите, как в Смолевичском районе грязно играли в болотный футбол19 сентября в Смолевичском районе провели Второй республиканский турнир по болотному футболу. Участвовали в нем организации торфяной промышленности ГПО «Белтопгаз» и организации цементной отрасли — всего 15 команд.
«Люди открытые, позитивные». Посмотрите, как минчане тренируются на улице всем двором «Люди открытые, позитивные». Посмотрите, как минчане тренируются на улице всем дворомСходили на дворовую тренировку жителей одного из минских микрорайонов. Людей было больше, чем вы думаете.
Похудела только с третьей попытки. История Кати, которой долго не удавалось сбросить вес Похудела только с третьей попытки. История Кати, которой долго не удавалось сбросить весПохудение Екатерины Рагутской растянулось во времени: дважды она пыталась худеть, но цифры на весах были временными — вес возвращался. Только с третьей попытки все получилось. Кате не только удалось сбросить лишний вес, но и изменить свою работу: воспитатель детского сада переучилась на фитнес-тренера. HEALTH.TUT.BY рассказывает ее историю.
Почему интервальные тренировки в моде и действительно ли они самые полезные Почему интервальные тренировки в моде и действительно ли они самые полезныеМодное фитнес-направление — высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Американский колледж спортивной медицины назвал их одним из главных трендов 2020 года. Часто они обещают сжечь жир и привести тело в порядок за короткий период времени. Vox рассказывает, что о них на самом деле известно науке.
Медики называют критический объем талии, который может грозить здоровью Медики называют критический объем талии, который может грозить здоровьюМожет ли объем талии указывать на проблемы со здоровьем? Национальная служба здравоохранения Великобритании объясняет, почему его важно контролировать и не нужно путать с индексом массы тела.
«Всегда найдутся те, кто скажет: было лучше». Минчанка набрала 20 кг, чтобы выглядеть спортивно «Всегда найдутся те, кто скажет: было лучше». Минчанка набрала 20 кг, чтобы выглядеть спортивноБодибилдерская тусовка для Ангелины Новицкой четыре года назад была закрытым миром. Изменить жизнь и тело до неузнаваемости помог тренажерный зал.
Когда скручивания не сделают живот плоским? Объясняет тренер Когда скручивания не сделают живот плоским? Объясняет тренерПоговорим о том, в каких случаях стандартные упражнения больше навредят, чем помогут в построении здорового тела.
Пока все спали, Влад бежал. История парня, который сутки на ногах ради благого дела Пока все спали, Влад бежал. История парня, который сутки на ногах ради благого дела22-летний Владислав Клундук после 24-часового благотворительного забега уже не может идти: накануне, 5 августа, он стартанул из родного Кобрина, чтобы привлечь внимание к истории Софии Жагунь, на лечение которой от спинальной мышечной атрофии (СМА) собирают 2 миллиона 135 тысяч долларов.
Тренер объясняет, что чаще всего мешает накачать пресс Тренер объясняет, что чаще всего мешает накачать прессЕжедневное усердное повторение скручиваний не всегда поможет накачать идеальный пресс. Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о пяти факторах, которые могут мешать прокачке мышц живота.
ЗОЖ Минчанин узнал, что у него грыжа, и стал зожником. Вот что помогло ему стать здоровее39-летний Сергей Краснопольский не скрывает, что зожником стал по воле случая: у него обнаружили межпозвонковую грыжу, дали направление на операцию. С того времени он сильно изменил свою жизнь без дополнительных вложений — фитнес-зала и даже бассейна.
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY «История с уходом с ОНТ была сложной, неприятной». TUT.BY покажет онлайн-тренировку со СтанютойБелорусы смогут тренироваться вместе с Мелитиной на TUT.BY — в фитнес-проекте «Подход Станюты».