реклама
Какой уровень сахара в крови считается нормальным? Врач отвечает на популярные вопросы об анализе Какой уровень сахара в крови считается нормальным? Врач отвечает на популярные вопросы об анализеУровень глюкозы (сахара) в крови — жизненно важный показатель, который контролируется не только при сахарном диабете.
Почему с возрастом сложнее худеть и как это связано с гормонами? Объясняет эндокринолог Почему с возрастом сложнее худеть и как это связано с гормонами? Объясняет эндокринологО гормонах, влияющих на набор веса, рассказывает врач-эндокринолог Татьяна Савич.
Девять простых картинок о еде, которые помогут похудеть Девять простых картинок о еде, которые помогут похудетьГрэм Томлинсон — известный нутрициолог, за инстаграмом которого следят более 700 тысяч человек. А все потому, что с помощью простых и понятных картинок он развенчивает мифы о еде, которые мешают похудеть многим, и подсказывает, как питаться не менее вкусно, но на меньшее число калорий.
Эти продукты питания многие считают очень вредными, а зря Эти продукты питания многие считают очень вредными, а зря«Можно продолжать не есть эти продукты, если не нравится. Но научного смысла отказываться от них во имя здоровья — нет».
Диетологи объясняют, во сколько и чем ужинать, чтобы не набирать лишний вес Диетологи объясняют, во сколько и чем ужинать, чтобы не набирать лишний весДиетологи говорят: завтрак — главный прием пищи. А что делать с ужином? Правда ли, что лучше не есть после 18.00, и каким должен быть правильный ужин, чтобы принести максимальную пользу.
Умеете ли вы собирать грибы? Проверьте себя в несложном тесте Умеете ли вы собирать грибы? Проверьте себя в несложном тестеСобирать грибы нужно с предельной осторожностью, не забывая о простых, но важных правилах. В этом тесте несколько вопросов, которые помогут понять, насколько хорошо вы разбираетесь в основах грибной охоты и знаете ли, как в тех или иных ситуациях поступают опытные грибники.
Фото: pixabay.com Как не допустить дефицита йода? Вот что советует эндокринологНедостаток йода в организме — одна из причин проблем со щитовидной железой. Поможет ли только йодированная соль не допустить дефицита этого микроэлемента?
pixabay.com Врач назвала продукты, которые можно есть при диарееДиарея случается с каждым из нас. Но как питаться при этом состоянии? И как понять, что это в принципе диарея, а не просто «разовое расстройство»? Отвечает специалист.
здоровое питание Закатала 502 банки ради удовольствия. История Натальи, которая любит домашние заготовкиВ прошлом году Наталья Падера заготовила 502 банки закаток на зиму: варенье, маринованные огурцы, аджику, кабачковую икру… И это не на продажу (у девушки свой бизнес по наращиванию волос), а для удовольствия и удивления родных и друзей.
ЗОЖ «Плохо, если пьешь ромашку целый год». История 29-летней травницы с медицинским образованиемHEALTH.TUT.BY поговорил с Марией, врачом и травницей, о самых душистых чаях, правилах сбора растений и сочетании доказательной медицины с фитотерапией.
Источник: pixabay.com Ученые рассказали, что будет с организмом от однократного переедания (ответ вам понравится)Однократное переедание оказалось безвредным. Во всяком случае, если вы молоды и в целом здоровы.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BY Диетолог объясняет, есть ли разница в пользе между вишней и черешнейМногие считают, что вишня гораздо полезнее черешни: в ней и сахара поменьше, и витаминов, наверное, побольше?
Фото: unsplash.com, Jessica Lewis Мифы о еде: вредно ли готовить в микроволновкеРискуем ли мы, подвергая пищу (и себя) излучению микроволновки? А как насчет опасности разогрева до высокой температуры пластиковых упаковок с полуфабрикатами?
Фото: Jana Sabeth, unsplash.com Говорят, по утрам полезно пить стакан теплой воды натощак. А вот что об этом думает врач«Начинайте утро со стакана теплой воды» — популярный совет, который часто можно встретить в интернете.
Фото: pixabay.com Чем заправлять салаты? Диетолог называет пять полезных альтернатив сметане и майонезуДобавлять в летние салаты можно горчичные, чесночные, цитрусовые, имбирные и даже ягодные заправки. Какие помогут разнообразить рацион? Диетолог перечисляет пять альтернативных сметане и магазинному майонезу заправок.
Фото: Maciej Gerszewski, unsplash.com Ученые назвали частоту употребления шоколада, связанную с пользой для сердцаПотребление шоколада по крайней мере один раз в неделю связано с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: unsplash.com Диетолог объясняет, как готовить картофель, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигурыС диетической точки зрения картофель — далеко не идеальный продукт. Или все дело в том, что мы неправильно его готовим? Давайте разбираться, как извлечь из любимого продукта максимум пользы для здоровья и фигуры.
Фото: unsplash.com Что такое «хороший» и «плохой» холестерин и зачем это вообще надоЗадали «Простой вопрос» врачу-кардиологу. Оказывается, «хороший» и «плохой» не совсем холестерин, а следить за здоровьем нужно даже тем, у кого проблем еще нет.
Фото: Henrique Félix / Unsplash В чем польза куриного бульона для организмаПрава ли была мама, когда предлагала это средство от всех хворей? И чем на самом деле полезен куриный бульон?
Фото: pixabay.com Как использовать меньше масла при жаркеМинус жареных блюд — высокая калорийность. Только подумайте, у рафинированного подсолнечного масла, на котором мы жарим чаще всего, калорийность на 100 мл — целых 900 ккал.