реклама
Диетологи объясняют, во сколько и чем ужинать, чтобы не набирать лишний вес Диетологи объясняют, во сколько и чем ужинать, чтобы не набирать лишний весДиетологи говорят: завтрак — главный прием пищи. А что делать с ужином? Правда ли, что лучше не есть после 18.00, и каким должен быть правильный ужин, чтобы принести максимальную пользу.
Умеете ли вы собирать грибы? Проверьте себя в несложном тесте Умеете ли вы собирать грибы? Проверьте себя в несложном тестеСобирать грибы нужно с предельной осторожностью, не забывая о простых, но важных правилах. В этом тесте несколько вопросов, которые помогут понять, насколько хорошо вы разбираетесь в основах грибной охоты и знаете ли, как в тех или иных ситуациях поступают опытные грибники.
Фото: pixabay.com Как не допустить дефицита йода? Вот что советует эндокринологНедостаток йода в организме — одна из причин проблем со щитовидной железой. Поможет ли только йодированная соль не допустить дефицита этого микроэлемента?
здоровое питание Закатала 502 банки ради удовольствия. История Натальи, которая любит домашние заготовкиВ прошлом году Наталья Падера заготовила 502 банки закаток на зиму: варенье, маринованные огурцы, аджику, кабачковую икру… И это не на продажу (у девушки свой бизнес по наращиванию волос), а для удовольствия и удивления родных и друзей.
Фото: kaboompics.com Как правильно пить кофе? Вот рекомендации, которые не нарушают гурманыПочему эспрессо нужно пить сразу после приготовления, а сахар может испортить чашку капучино? Эксперт рассказывает о том, как правильно пить кофе, заваренный разными способами.
Фото: pixabay.com Чем заправлять салаты? Диетолог называет пять полезных альтернатив сметане и майонезуДобавлять в летние салаты можно горчичные, чесночные, цитрусовые, имбирные и даже ягодные заправки. Какие помогут разнообразить рацион? Диетолог перечисляет пять альтернативных сметане и магазинному майонезу заправок.
Увлечения «Принимают дешево, лучше раздать». Опытные грибники рассказывают о своем хоббиСезон грибной охоты открыт, хотя заядлые грибники из-за теплой белорусской зимы его даже не закрывали. Этим летом они наблюдают бум лисичек, но объемы и собранные килограммы героев этого текста мало волнуют.
Фото: unsplash.com Диетолог назвала восемь популярных советских блюд, о которых худеющим лучше забытьВместе с диетологом-нутрициологом Мартой Марудовой вспоминаем восемь популярных блюд, состав которых плохо отразится на стройности.
Фото: rebox.by Четыре простых рецепта летних супов, которые приготовит каждыйКакие супы готовить летом? Столичный шеф-повар уверен, что они должны быть с сезонными овощами и зеленью. Он поделился рецептами быстрых супов, которые многие любят (или полюбят) за их простоту.
Как хранить свежие овощи, фрукты и зелень? Рассказывает шеф-повар Как хранить свежие овощи, фрукты и зелень? Рассказывает шеф-поварНаслаждаетесь свежими фруктами и овощами? Рассказываем, как сохранить их, чтобы получать витамины в холодное время года. *Партнерский материал
Фото: Andrik Langfield Petrides, unsplash.com Чем мы рискуем, готовя еду, и как избежать опасностейБританское управление по пищевым стандартам рекомендует при готовке останавливаться на стадии золотистой корочки и не хранить картофель в холодильнике, если потом вы планируете готовить его при высокой температуре (охлаждение картофеля высвобождает в нем сахара, которые в сочетании с аминокислотами создают акриламид при нагревании).
Фото: unsplash.com Четыре рецепта легких салатов от итальянского шеф-повара, который давно живет в БеларусиВ 30-градусную жару есть (да и готовить) тяжелые блюда не хочется. Итальянский шеф-повар делится рецептами своих любимых легких салатов, ингредиенты для которых легко найти в белорусских гипермаркетах и на рынках.
Фото: unsplash.com Что пить летом, кроме воды? Пять несложных рецептов от шеф-повараЧистая вода — это самая полезная жидкость для утоления жажды. Но она может надоесть. Какие есть охлаждающие и полезные домашние альтернативы? Шеф-повар делится проверенными рецептами летних напитков.
Источник: pixabay.com Пломбир, сорбет или сливочное? Врач рассказывает, какое мороженое меньше навредит фигуреМороженое — один из самых популярных десертов лета. Сколько его есть, чтобы не переборщить с калориями? В чем разница между пломбиром и сливочным мороженым? Объясняет диетолог.
Фото: pixabay.com Пять простых рецептов, которые помогут самостоятельно замариновать мясо, рыбу и овощиЛетний дачный сезон открыт, и выбраться в деревню, чтобы побыть на природе, — большая радость. Как самостоятельно замариновать мясо, рыбу и овощи, если собрались приготовить блюда на гриле? Шеф-повар Артем Ракецкий поделился простыми рецептами маринадов.
Фото: unsplash.com Какие ошибки вы делаете на кухне? Пройдите несложный (по мнению повара) тестНа кухне можно не только готовить вкусные ужины и дискутировать о политике, но и из года в год допускать ошибки. Вместе с шеф-поваром Евгением Макаревичем проверьте, делаете ли вы что-то неправильно.
Фото: pixabay.com Семь полезных блюд из советского детства, которые помогут сбросить весКухню советской эпохи часто называют очень жирной и совершенно не диетической. HEALTH.TUT.BY вместе с диетологом-нутрициологом рассказывает о семи популярных советских блюдах, которые подойдут тем, кто следит за фигурой и считает калории.
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY Умеете готовить драники? Проверьте свою кулинарную интуицию в простом тестеПретендент на пост президента Виктор Бабарико рассказал, какие, по его мнению, драники самые вкусные и правильные — только картошка и соль. Кто-то из белорусов удивится такому рецепту: в некоторых семьях в тесто принято добавлять яйца, муку или крахмал. Самое время проверить свою кулинарную интуицию: разбираетесь ли в нюансах приготовления драников.
Фото: pixabay.com Шеф-повар объясняет, как мыть продукты перед готовкой. Проверьте, не делаете ли вы ошибокВсем известно, что тщательно нужно промывать овощи и фрукты, смывать с них пыль и химикаты, которыми они могли обрабатываться. А как поступать с крупами и яйцами? Нужно ли ополаскивать мясо?
Фото: unsplash.com Дерматолог рассказывает, как избавиться от черных точекВместе с дерматологом-косметологом разобрались, что такое черные точки, почему они появляются и (главное) как от них избавиться в домашних условиях. Методы есть, но процесс будет небыстрым.