реклама
От чего самого калорийного в фастфуде точно стоит отказаться? Врач дает несколько ценных советов От чего самого калорийного в фастфуде точно стоит отказаться? Врач дает несколько ценных советовКак безопаснее всего есть популярные фастфуд-блюда? Врач-диетолог Ольга Авчинникова рассказывает, какие позиции не стоит сочетать в один прием пищи, и помогает разобраться с калорийностью бургеров, шаурмы, пиццы и картошки фри.
Как кормят заключенных в разных странах? Вот несколько разных подходов Как кормят заключенных в разных странах? Вот несколько разных подходовHEALTH.TUT.BY посмотрел, что Всемирная организация здравоохранения говорит о питании в тюрьмах и как в некоторых странах питание учитывает не только граммы, но и религиозные предпочтения осужденных.
«Пару раз пробовала голодать, сидела на соках». Как Катя за шесть месяцев сбросила 15 кг «Пару раз пробовала голодать, сидела на соках». Как Катя за шесть месяцев сбросила 15 кгМинчанке Кате Богдановой 23 года. После родов молодая мама долго не могла сбросить лишний вес и прийти в форму, пробовала худеть, но постоянно срывалась на порции огромных размеров. Девушка рассказала HEALTH.TUT.BY, как «работа» над едой и головой помогли ей сбросить 15 кг.
Частое употребление блюд, приготовленных не дома, связали с повышенным риском смерти Частое употребление блюд, приготовленных не дома, связали с повышенным риском смертиУченые описали, как питание вне дома может отразиться на состоянии здоровья, пишет Medicalxpress.
Диетологи говорят, что людям не хватает четырех питательных веществ. Вот в каких продуктах они есть Диетологи говорят, что людям не хватает четырех питательных веществ. Вот в каких продуктах они естьВ обновленных диетических рекомендациях Dietary Guidelines for Americans 2020−2025 отмечается, что многие не получают достаточного количества четырех жизненно важных питательных веществ. Их нехватка со временем может повлиять на различные аспекты здоровья — от зубов и костей до сердца, кишечника, мышц и набора лишнего веса.
Сможете ли вы по картинкам понять, какая еда полезнее? Проверьте в несложном тесте Сможете ли вы по картинкам понять, какая еда полезнее? Проверьте в несложном тестеВы считаете, что хорошо знаете, какой продукт полезный, а от какого лучше воздержаться? Давайте проверим. HEALTH.TUT.BY составил семь простых вопросов о еде, которые помогут вывести вас на чистую воду.
Диетолог называет самые вредные и самые безопасные способы приготовления мяса Диетолог называет самые вредные и самые безопасные способы приготовления мясаНа физико-химические свойства мяса, а также его вкус и аромат сильно влияет выбранный способ приготовления. Диетолог Ольга Авчинникова рассказывает, в чем тут разница.
Какое мясо самое полезное и в каких количествах Какое мясо самое полезное и в каких количествахСпоры о том, какое мясо полезно (и полезно ли оно вообще) не прекращаются. Сколько мяса рекомендуют есть медики в неделю и к какому советуют относиться сдержанно? Врач диетолог-эндокринолог Ольга Авчинникова помогает разобраться.
Диетолог рассказывает, как приготовить блины, которые не навредят фигуре Диетолог рассказывает, как приготовить блины, которые не навредят фигуреМожно ли есть масленичные блины всю неделю и не переживать за фигуру? Диетолог Марта Марудова рассказывает, как приготовить любимое блюдо, чтобы минимизировать в нем количество калорий.
«Быстрая» каша, бутерброд с колбасой. Диетолог называет вредные завтраки и советует, чем их заменить «Быстрая» каша, бутерброд с колбасой. Диетолог называет вредные завтраки и советует, чем их заменитьДиетолог Марта Марудова называет три варианта завтраков, которые точно не помогут стать стройнее, и рассказывает, чем их легко заменить.
Ученые назвали новые риски частого потребления мяса Ученые назвали новые риски частого потребления мясаРегулярное употребление мяса ученые связали с более высоким риском различных заболеваний, включая болезни сердца, пневмонию и диабет, но более низким риском железодефицитной анемии.
Три года назад Вика весила 120 кг. Сейчас 70 кг, и вот что ей помогло Три года назад Вика весила 120 кг. Сейчас 70 кг, и вот что ей помогло13 февраля у 26-летней учительницы младших классов Виктории особая дата: три года с того момента, как она увидела на весах 120 кг и решила худеть.
Врач объясняет, какие народные методы против зубной боли только навредят Врач объясняет, какие народные методы против зубной боли только навредятИногда зуб начинает болеть в самый неподходящий момент, и к врачу попасть в эту же минуту не получается. Что быстро поможет справиться с зубной болью из домашних средств? Полоскание, грелка или прикладывание сала?
Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия«Я жила в другом теле», — рассказывает 29-летняя Инна из Гродно. В 28 лет девушка осознала, что весит 107 кг, и решила все поменять, по ее словам, доступным каждому способом. Результат за год и два месяца — минус 48 кг. Инна рассказала HEALTH.TUT.BY, что ей помогло сбросить лишние килограммы и почему для этого ей не понадобился тренажерный зал.
«Что именно мне есть, чтобы быть здоровым?» Гастроэнтеролог отвечает на популярные вопросы «Что именно мне есть, чтобы быть здоровым?» Гастроэнтеролог отвечает на популярные вопросыHEALTH.TUT.BY продолжает узнавать у медиков, что чаще всего у них спрашивают пациенты. Врач-гастроэнтеролог Анастасия Целуевская называет шесть популярных вопросов, которые слышит на приеме от пациентов, и понятно на них отвечает.
Полезен ли консервированный тунец Полезен ли консервированный тунецТунец — морская рыба, источник нежирного белка, богатого полезными минералами. На полке магазина его часто можно увидеть в консервированном (более доступном по цене) виде. Можно ли тунец в банке назвать полезным и заменить им свежую рыбу? Greatist приводит несколько фактов.
Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кг Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кгЕлене Ананко 37 лет. Пока в 2020 году в мире справлялись с пандемией, минчанка боролась с лишними килограммами. Мама двух сыновей пробовала десятки диет. Но помогли ей сбросить 21 кг за 8 месяцев вовсе не они.
Ученые выяснили, какие продукты не пойдут на пользу кишечнику Ученые выяснили, какие продукты не пойдут на пользу кишечникуНовое исследование показало, что состав микроорганизмов, находящихся в кишечнике, во многом определяется не генами, а тем, что именно мы едим. The New York Times пишет, какая еда наиболее полезна для кишечника, а какая может спровоцировать серьезные заболевания.
Врач называет пять витаминов и минералов, которых организму не хватает чаще всего Врач называет пять витаминов и минералов, которых организму не хватает чаще всегоПри дефиците определенных витаминов и микроэлементов у человека могут возникать проблемы, связанные с пищеварением, заболеваниями кожи, состоянием костей. Какие дефициты витаминов встречаются чаще всего и можно ли их не допустить, если правильно питаться?
Медики развенчивают десять самых популярных мифов о тренировках Медики развенчивают десять самых популярных мифов о тренировкахНадо ли тренироваться до боли и седьмого пота? Как относиться к тому, что отметка на весах не меняется после занятий? Специалисты известной клиники Майо называют десять самых популярных стереотипов о тренировках и похудении.