• Запись к врачуновый
  • ЗОЖ
  • Правильное питание
  • Врачи
  • Болезни
  • Тренировки
  • Красота
  • Медицинские новости
  • Психология
  • Беременность и роды
  • Лекарства
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
реклама
Названа простая привычка, которая поможет избежать депрессии Названа простая привычка, которая поможет избежать депрессииВажно не только спать достаточное количество часов, но и ложиться в одно и то же время.
Какие простые методы помогают лучше спать Какие простые методы помогают лучше спатьThe Conversation рассказывает о популярных народных методах улучшить сон и о том, что о них известно ученым.
Что происходит в организме после ночи без сна Что происходит в организме после ночи без снаБывают случаи, когда ночь без сна неизбежна: завал на работе, проблемы у близких… Но вы должны помнить, что такая ситуация для нашего тела не безвредна, напоминает Science Alert.
Стало известно, чем чреват недостаток сна для пожилых Стало известно, чем чреват недостаток сна для пожилыхНовое исследование Гарвардской медицинской школы показало: у пожилых людей риск деменции был вдвое больше среди тех, кто спал менее пяти часов в сутки — по сравнению с теми, кто спал 7−8 часов, пишет MedicalXpress.
Как вернуться к нормальному режиму сна, потерянному в длинные выходные? Врач дает простой совет Как вернуться к нормальному режиму сна, потерянному в длинные выходные? Врач дает простой советЗатяжные выходные расслабляют и порой выбивают из привычного режима сна. Как после них вернуть своевременные засыпания и подъемы? На «Простой вопрос» отвечает врач-сомнолог Наталья Шилова.
Сон, питание или физкультура? Ученые рассказали, что из этого важнее для хорошего самочувствия Сон, питание или физкультура? Ученые рассказали, что из этого важнее для хорошего самочувствияСон, здоровое питание или тренировки? Ученые из университета Отаго в Новой Зеландии проверили, какая из этих полезных привычек сильнее сказывается на самочувствии человека.
Вздрагиваете при засыпании? Врач объяснил, почему так происходит и когда должно насторожить Вздрагиваете при засыпании? Врач объяснил, почему так происходит и когда должно насторожитьВам наверняка знакомо ощущение, когда вы уже почти провалились в сон, а потом тело непроизвольно и резко вздрагивает — и вы просыпаетесь. Врач-невролог объясняет, почему наш организм так делает.
Что вы знаете о нормальном сне? Проверьте в тесте, правильно ли вы спите Что вы знаете о нормальном сне? Проверьте в тесте, правильно ли вы спитеСон очень важен для здоровья. Его отсутствие или нерегулярность может отразиться буквально на любой системе органов. HEALTH.TUT.BY предлагает ответить на десять вопросов и проверить, правильно ли (с точки зрения медиков и ученых) вы готовитесь ко сну и засыпаете.
Инструкция для тех, кто хочет выспаться по-человечески Инструкция для тех, кто хочет выспаться по-человеческиКак бессонница связана с психическими расстройствами? Почему при пробуждении мы иногда не можем пошевелиться и вздохнуть?
Девять практических способов, которые помогут справиться с плохими снами Девять практических способов, которые помогут справиться с плохими снамиКошмары может видеть каждый человек. Если они снятся более одного или двух раз в неделю — это может говорить о расстройстве сна. CNN дает девять практических советов о том, как справиться с тревожными сновидениями.
Врач объясняет, почему белорусам стали сниться кошмары Врач объясняет, почему белорусам стали сниться кошмарыПочему стали сниться кошмары по ночам? Могут ли их провоцировать тревожные новости? Врач-сомнолог «Центра здорового сна» Наталья Шилова отвечает на вопросы.
Ученые называют три простые привычки, которые помогут предотвратить болезни Ученые называют три простые привычки, которые помогут предотвратить болезниШаги к здоровой жизни просты и не слишком затратны. Вот какими тремя привычками, основанными на научных фактах, CNN советует обзавестись, чтобы оградиться от болезней.
Фото: pixabay.com Нужно ли спать днем, если очень хочется? Вот что говорят экспертыХорошо ли для здоровья вздремнуть днем, прежде чем взяться за какое-то важно дело? MedicalXpress объясняет, почему в этом вопросе не все однозначно.
Фото: pixabay.com Правда ли, что нельзя спать на левом боку? Врач отвечает на простой вопросЕсть мнение, что нужно стараться засыпать и спать исключительно на правом боку, а вот на левом — «категорически не рекомендуется». Что об этом говорит медицина?
Фото: pixabay.com Вздрагивания, скрежет зубами и еще шесть причин проверить, что с вами происходит во снеСо сном связана работа всего организма, и некоторые его расстройства могут напрямую оказывать влияние на сердечно-сосудистую, центральную и периферическую нервную системы. Врач-сомнолог объясняет, с какими проблемами сна обязательно нужно разобраться.
Фото: pixabay.com Почему многим сейчас снятся странные сныКак это может быть связано с коронавирусом и почему не значит ничего плохого.
Фото: pixabay.com Эти простые действия помогут наладить сон и просыпаться бодрым по утрамДесять советов для тех, у кого есть проблемы со сном и пробуждением.
0072142